第十一章 锻炼，努力的锻炼 (第2/3页)
天晚上的事，让张天佑就更加看清了没有自保能力的缺陷，张天佑不想再生昨天晚上的事，所以张天佑虽然双腿像灌了铅一样沉重，但他的眼神却异常坚定，咬着牙坚持着，甚至连嘴唇上的皮也给咬下来一层。
半个小时之后，张天佑的体力已经达到了极限，双腿一软，一屁股坐在了地上，但张天佑不敢就这么休息，而是双手不停的在自己的双腿上揉捏拍打，手法异常熟练，而且隐隐含有某种规律，别人不知dào
，张天佑却非常清楚，这是华佗的推拿之术。
在三国时期，华佗可是经常在国内四处乱转的，而华佗的行动，靠的可不是马车，而是自己的一双腿脚，在常年的走东西啊，华佗依靠医理，自己琢磨出了一种推拿的手法，用来缓解肌肉酸痛和疲劳是非常有效地，张天佑继承了华佗的记忆，这次是拿出来现学现卖了。
推拿之术对手指手腕力量的要求非常高，以张天佑的指力和腕力，想要成为一个合格的推拿师，还早得很呢！好在张天佑只是为自己推拿，再加上扎马步的时候，手上没怎么费劲儿，所以马马虎虎也能凑合。
推拿了五分钟左右，张天佑的双手已经酸的不行了，感觉双腿好多了，强迫着自己站起来，在院子里溜达起来，这样有助于舒筋活血，恢复疲劳。
张天佑前前后后忙活了一个小时左右，拖着疲惫的身体，去厨房又煎了一锅汤药，倒进浴缸里，泡了个澡。
再次从浴缸里出来后，张天佑身上的瘀伤已经变的很淡了，而且此前扎马步的疲劳也减轻了大半，让张天佑感叹不已：老祖宗的医术真是好东西啊！
张天佑走到镜前看着自己的脸，昨晚喷过云南白药后，今天看起来，脸上的划痕稍稍变淡了一些，不过云南白药虽然效果不错，但也不是什么灵丹妙药，所以要想让脸上的划痕全部消失，至少也需yào
十天半个月的，好在张天佑本来就一脸的青春痘，就算再加上几道划痕，也不会更难看了。
做好这些，张天佑换上新衣服，那
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