就是精心挑选的上品。
于老又喊：“沉腰，把腰松下来，胯下1沉；然后坐马，坐实马背；最后沉肩，肩膀放松，就像胳肢窝里那里夹了两个生鸡蛋1样，劲大了硌得慌，劲小了鸡蛋就掉地上了。”
“接着后坠肘，肘尖上挂了个秤砣，在向下坠。再虚领，就像你拎着塑料袋，下面是东西，你领着两个带子，上虚下实。顶劲，脑瓜子要正，正了以后，感觉有股子劲要钻到天上去！”
“舌头尖抵上膛，自然闭嘴；提肛，感觉自己在拉屎，拉了1半，后半段拉不出来，你给它给夹断了。用太极拳谱里面的话，就是：屈膝松垮、沉肩坠肘、含胸拔背、虚领顶劲。”
于老爷子把功夫的诀窍，用最粗俗，最实在的几句话，11给石敢点透！
边听边做，不知道是灵泉加强了石敢对自身的控制，还是天生就该吃这行饭的。
转眼间，石敢就感受到了身上有1股劲，就是这劲太强了，哪怕石敢经过强化过得身体都有些扛不住，全身力都在相互对扯，拉扯的浑身生疼，尤其是腰和脊椎。
但是感觉浑身有股莫名的力量，想要钻出来，心里泛起1股莫名的破坏欲。
石敢看着原处的地头上，有颗小臂1样粗银杏树，是谁家种在地头上当地标的；拿杆子轻拍马背，青鬃马跑的更快了。
战马高速奔跑，石敢觉得传导给自己身上的那股劲，也越来越强，越来越猛。等到离银杏树不远的地方，石敢抄起手里的白蜡杆…
咔擦1声，银杏树应声而断。
此刻石敢明白了，卫青、霍去病他们这些名师大将，为什么能追亡逐北、饮马瀚海，能1汉当5胡。那是因为他们有当时最好的马——汗血马！
为什么敢说，功名祗向马上取，真是英雄1丈夫，那是因为他们有1身绝世的好功夫。
青鬃马速度渐渐放缓，石敢觉得身上的那股劲也为之1松，感觉浑身通透，没舒服两下呢，浑身上下又从脑袋，疼到脚底板，身体里的各种小肌肉群就像都拉伤了1样，痒、酸、刺痛。
两个腰子也是空空如也，石敢漠然想起了自己前世和女朋友去海边那几天，两人在海边，白天玩滋水枪，晚上玩水炮。等送她上了飞机，石敢回去躺着的时候，状态就和现在的1模1样。
浑身1阵阵虚弱感，整个人都快睡着了，哪怕是强化过得身体都有些扛不住。石敢想进入空间喝口灵泉，又怕自己睡过去，吓坏了两个老人家。
于老不知道什么时候跟了上来：“怎么样，酸爽不？”
石敢咧不咧不嘴巴，整个人趴在马背上说：“酸，全身都没劲儿。“
刚好这会儿，杨老爷子也嗖嗖追了上来，这老头也是个挂壁，石敢策马这段路怎么也得有23里地呢，这老头这么快速度跟过来，不是挂壁是什么。
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