简宁看向祝迟耀捏着手里冒出馅料的饺子，一副无措的模样，心中叹息一声，顺了一片饺子皮走到祝迟耀身边，帮他加好了馅料“饺子馅不要加的太多，否则捏饺子的时候容易爆开。”
然后，简宁让祝迟耀握着饺子皮的两端，双手搭在祝迟耀的手指上，带着他一点一点地捏出饺子的褶子“第一次包饺子不用学我包饺子的第一种方法，那个受力不均匀，容易存在没有捏紧的地方，饺子馅就冒出来了。”
祝迟耀长得高，简宁站在他身后，想要看清案板上的饺子就必须垫脚，而想要把着祝迟耀的手捏饺子，就得在他身后环抱住祝迟耀。
这个姿势对简宁来说只是有点儿费力，但是对祝迟耀来说
垫着脚的简宁重心下意识前倾，下颌就抵在祝迟耀的肩膀上，清浅的呼吸扫过祝迟耀的脖颈，带来轻微的战栗。
祝迟耀有些微的走神。
简宁心无旁骛地带着他包完了一枚饺子，然后收回手向后退了两步“这下会了吗”
祝迟耀垂眸看向掌心里的饺子。
它白白胖胖，柔软的饺子皮包裹着彩色的馅料，褶子上还能看到自己手指按上去的纹路。
“嗯，会了。”
简宁见状，便不再说什么，而是收回手走到一边去，继续忙碌了起来。
饺子最麻烦的一为处理馅料，二就是包饺子。
至于最后饺子下水煮熟的过程倒是说不上什么麻烦的。
好在祝迟耀三人的学习能力都不差，经过前面几个稍有些笨手笨脚的尝试后，现在也都已经能够熟练而又快速的让一枚饺子在手里成型了。
煮沸水，饺子下锅，用勺子铲一遍预防粘锅，等到锅中再次烧开后加入冷水，直到饺子翻滚着浮在水面上，这边算熟了。
煮完饺子，简宁还自制了几类调料，酱油纯醋干辣碟这些都算是常规，简宁甚至还照顾到了白糖这样的“异端搭配”，给13区的队员们有充足的选择。
就在简宁忙着将煮熟的饺子捞出锅的时候，小食堂外头突然传来一道稍带着些调侃的声音“我这是正好赶上饭点了”
简宁抬眸看过去，便看见了治疗师宋持施施然走了进来。
宋持看见取餐台上摆着的一碗碗热气腾腾的饺子，立刻走上前来，伸手就像给自己划一碗“怎么样，介意让我蹭个饭吗”
“介意。”然而简宁毫不留情地阻止了宋持的动作，“第一锅都是定量的，想吃等13区的回来都吃上了再说。”
特殊时期，简宁总得先保证在训练的队员们的伙食。
宋持闻言夸张地吐了一口气，做出一副遗憾的表情，随后看向何谦。
何谦立刻心领神会“简宁，我出去一下。”
帮厨的事情已经做完了，简宁也没打算强留他们，随意应了一声，便转身收拾料理台去了。
宋持和何谦两人一前一后出了小厨房，走到一处僻静的角落。
宋持立刻收起了在简宁面前那副吊儿郎当的模样，露出严肃的神情，对着何谦说道“迟耀他的猜测是对的。”
“结果出来了”何谦有些惊讶，居然这么快就出结果了。
宋持微微颔首“昨天下午收集的数据，今天中午就有结果了，但我不放心，重新检测了一边，确定没有问题。”
说着，宋持点开光脑，将文档数据面对面传送发给何谦“对于简宁，你们打算怎么办”
何谦打开宋持传送来的文件，一目十行地将13区每一名队员的精神力数据都浏览了一边，摩挲着下颌想了想“具体怎么做，还是得问问迟耀，不过13区这边的消息，还是得麻烦你瞒着上面尤其是简宁的事情。”
宋持闻言颔首“这个我知道，只是我比较好奇，祝迟耀他是打算就这么让13区的人在那个所谓食物的刺激下逐渐打破精神力封印吗”
何谦看完了报告，顺手便将它传送给祝迟耀，心不在焉地说道“也许吧，毕竟这件事情的出现，确实打破了我们最初制定的计划，迟耀估计都还没有想好到底应该怎么办。”
“那你们尽快想好解决方法，过几日就是递交体检报告的时间了，这次的检查报告我会把精神力数据修改了在交上去但不保证能不能瞒住他们。”宋持催了催何谦和祝迟耀，希望他们能够尽快拿出办法来。