众人浑身一抖，立刻哭丧着一张脸。
两三圈就足够要命了，十七圈的那位仁兄，如今只怕是想死的心都有了。
然而简宁却并没有让他们去蛙跳，而是换了一个惩罚方式“我看你们再跳怕是全都得趴地上了，所以我们换一个处罚方式。”
“祝迟耀，过来”简宁说着，让祝迟耀在自己面前躺好，屈膝，然后用双手按住祝迟耀的脚踝，“仰卧起坐，二十个”
祝迟耀心跳有点儿快，但他还是飞快完成了标准的二十个仰卧起坐。
简宁松手看向面前这群人各异的神色，说道“仰卧起坐两人一组，掉了几次的就做几百个，别想着偷懒，我把你们数据全录入了。”
说着，简宁指了指靶场一旁的系统。
说完这话后，简宁想了想，继续说道“所有人做完以后，整队带到小食堂吃晚饭。”
一棒子打完了，趁着他们晕头转向找不着北的时候，这一颗枣还是得给上。
说完，简宁也没看靶场里哀嚎的众人，领着三个一次都没有掉落子弹的队员离开靶场，往小食堂赶去。
晚上不比中午，简宁只有三个帮厨，需要加快点儿速度。
所以，今晚上简宁不打算烧饭了，她准备做点儿面食。
幸好中午的时候，简宁就预料到下午的训练不会多么好看了，因此她提前和了面，留在祝迟耀的戒指里。
到了小食堂后，众人默默洗了手，然后看着动作迅速的简宁从祝迟耀的戒指里摸出几大盆面团，摔在料理台上。
都是来小食堂做过帮厨的人了，简宁也不废话，等到三人在简宁面前围拢成一圈后，她便忙活开来。
在案板上撒上面粉，简宁把面团搓长，然后揪出一个又一个小剂子，又从一旁的置物架上取过一根擀面杖，将剂子给擀成圆片。
简宁抬眸看向另外三人，问道“会了”
三个人彼此对视一眼，随后点头“会了。”
简宁把擀面杖递给身边的祝迟耀，给何谦让出自己的位置，看了一会儿三个人合作的流程。
张铜揉面，何谦揪剂子，祝迟耀把剂子擀成小圆片，一时间竟隐约有种流水线一般的顺畅。
看到这儿，简宁便不再继续呆下去，而是走到另一边去开始准备馅料。
中午已经把能吃的肉都给处理干净了，所以简宁这一顿打算做素菜饺子。
简宁取了点儿木耳泡进水里，随后将中午剩下没炒过的白菜帮子取出来切碎，胡萝卜擦丝切成丁，在铁锅里加入热油，抓了好几把粉条，炸到酥脆后捞出捣碎，最后又炒了异兽蛋。
将这些馅料混合在一起搅匀，简宁再次看向一旁的祝迟耀三人。
三个人熟悉了彼此的操作后，进度就变得飞快，所以当简宁准备好一大盆馅料的时候，祝迟耀三人也差不多将饺子皮给处理完毕了。
简宁走过来，站在料理台的一侧，在所有人的注视下取过一张祝迟耀刚刚擀好的饺子皮，从一旁的馅料盆里夹了适量的馅放在圆片中间，双手合拢一捏，一颗饱满的饺子便出现在众人面前。
众人有点神奇。
包饺子最重要的是皮要捏紧，不能下锅后让馅料散了，所以简宁放慢了动作，再示范了一次，甚至又换了好几种包饺子的方法。
部队里的人来自天南海北，多得是会包饺子的，所以简宁在那里也学会了天南地北各式各样包饺子的手法。
祝迟耀看着简宁灵活的手指，垂下眼眸盯着自己手心里摆好了馅料的饺子皮，想了想，双手一捏
馅料顺着祝迟耀没有捏紧的缝隙中冒了出来。
反倒是张铜与何谦，两个人仔细看过简宁包饺子的手法后，挑选了自认能够掌握的方法，顺利地把饺子馅牢固地锁在了饺子皮中。
虽然歪歪扭扭卖相不咋地，但这饺子下水至少不会露馅了。