前行了半个月，凭着手中蒙.霸冢给的令牌，南宫雷顺利的穿过了两个小城，并没有被为难。而刘半仙，则是在刚离开蒙城的时候，指点了一下苍狼诀的修炼后，就沉沉睡去了，原本高瘦的身体，又清秀了几分。
苍狼诀外三篇，分别是《撕篇》，主要练习双臂的臂力，将内力运用到双臂之上，使双臂力量大增，坚硬无比；《跃篇》，将内力运转至双腿，加强爆发力和耐力；《屈伸篇》，使内力在腰部产生一个小循环，使人的腰腹变的柔韧有力。说白了，就是锻炼自己身体机能。
这半月来，南宫雷除了打坐运气，吃饭睡觉，做得最多的事情就是不断的打猎，不断的奔跑。天下武功，无坚不破，唯快不破。南宫雷坚信，跑的最快才能活的最久。
在长久的奔跑中，刘半仙给南宫雷吃下的丹药也渐渐的发挥了功能。一丝丝药劲不断刺激着南宫雷的穴位与经脉，一丝丝内力不断的积累、沉淀。短短的半月时间，南宫雷就达到了将级巅峰的境界。一双大长腿跑起来更是呼呼生风，比之前快了一倍不止。更令南宫雷高兴的是，自己个头似乎也长了点，有二次发育的迹象。
“哎，要是二弟能再长点个儿，就妥了！”南宫雷闲暇时，经常无聊的感叹着。
“再有两日，这《跃》篇就可以完结了，沉坠、灵动、飞跃三个阶段已然大成，再熟悉熟悉就可以了啊！”南宫雷心想，下一步就可以开始《撕》篇的练习了。
“咳咳，小王八蛋，拿点水来。”刘半仙的声音打断了正在思考的南宫雷。
“师傅，你终于醒过来了，担心死徒儿了。”南宫雷这句话是真心的，他还真怕这老头一翘辫子挂掉，自己在这个世界上可真就两眼一抹黑了。
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“咳咳，要不是你个小王八蛋写那么快，老子还能多快活两天，咳咳。”刘半仙毫不领情的骂道。
“呵呵，弟子也是担心你啊，听到你的惨叫声，弟子是奋笔疾书，吐血在三天之内终于写完了，救师傅于水火之中，师傅不用感谢弟子，这是我应该做的。”南宫雷厚颜无耻的说，这阵子跟着刘半仙混，都被他带坏了。
“滚犊子，老子饿了，快准备吃的。”骂了一句，刘半仙倒在车里又沉沉睡去。一直睡到晚上，刘半仙终于又起来了。狼吞虎咽的干掉一只芽羊、两袋酒后，终于是有点精神了。
“来来来，让为师看看你这几天都练了什么。”刘半仙笑眯眯的坐在马车上，对站在下面的南宫雷说。
嘿嘿一笑，南宫雷撒腿就跑，时快时慢，时而跳跃时而翻滚，时而高高跃起双脚猛击地面。足足演示的三分钟，南宫雷才满头大汗的回到了马车旁。
“哈哈，好好好！先学逃跑的技能，而且还学的这么好，像你师傅我。哈哈”刘半仙抚掌大笑着，很是难得的“夸”了南宫雷一回。大笑了几声，刘半仙继续说：“接下来赶紧把《屈伸篇》练好，跑起来就不这么累了，哈哈。”
“师傅，可是我想学习《撕篇》，毕竟我自己一点战斗力都没有啊。”南宫雷担心的说。毕竟自己没有内力法力什么的，从没修炼过，碰上稍微有实力的敌人，肯定是十死无生。