而以李凡自己的实际体会来说，之前见道祖虚星，大概坐了一百秒开辟内景炁海，因为没有修炼也还没有什么直观的概念。
但后来他自己周天炁体循环修炼过一晚上，又服用五仙汤体，正儿八经体会了一下后天仙道的练气速度之后，再和源泽里坐两百秒的修行进展比较了一下。他就明白了。
作为穿越者，李凡还是直接用数据说话好了。
练气之前，一百秒开辟炁海和凡人十年的苦功大致等同。
练气期之后，以成就周天炁体循环的修炼速度为一个正常基数，正常修炼一天就算作一天修为的话，五仙汤喝一碗，炁体循环大概能快上十倍，喝下五碗汤，相当于凭空多了两个月的修行。
而入梦源泽的两百秒，以李凡的切身体会，加入静坐不动，也相当于每一秒都相灌了一碗汤！可他期间还被那些九头蛇拽到泥塘底下厮杀，真炁运行得就更快了！
最为直观的，就是白天练了半天，还歪歪扭扭，似是而非的乾坤飞龙剑，经历入定的洗练，已经威力初成，现在李凡完全可以从奇经八脉中，随时随地放出此剑法，杀敌亦可，腾挪亦可，随心所欲，妙用无穷！
真的，以这种速度不要说筑基，结成金丹恐怕都用不了三五年的，根本不是后天仙道可以比的。
可是反过来说，修行快死的也快，假如没有一个真人在外界照看着搭救，搞不好下一次拜月，他李凡就直接死在梦里化为魔形了，风险和收益都太大了……
还是等一等望舒仙子好了，至少有化神大佬保驾护航，再拜月也安全得多吧？而且剑意这家伙这么靠不住，下次入梦之前，得搞点其他的东西保命才行……
‘玄天剑意表示它不是不行是实力大损而且宿主悟性太高太过邪性了剑意心里也虚得很所以毛遂自荐主动留在人间道保护宿主肉身。’
哎哟，那可真是谢谢你了……
‘玄天剑意表示至少它比新来的玩意有用。’
恩？新来的玩意？哦！对哦！系统！之前新抽的是啥玩意来的？
然后李凡就感到一个冰凉凉滑溜溜，看着黑不溜秋的玩意落入手掌心。
看起来……是一条不到两寸长的鲶鱼……
李凡就眯起眼盯着它，鲶鱼也瞪起眼看李凡，嘴里吐了口泡泡。
‘系统抽奖奖励，鲲，已送达，当前充能进度抽奖冷却未完成。’
……系统你是不是在搞老子？鲲是这样的啊？？
‘玄天剑意表示，鲲还就是这样的，养个几千年就好了。’
卧尼玛……剑意你给老子闭嘴！