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人的表情也没多说什么只是让公主与阿尔图继续刚才的练习，然后带着姜亦凡道来到了远处对其说道：“不知道小友以前可成接触过武道。”
姜亦凡摇头道：“晚辈重来都没有接触过。”
古力图低头沉思了片刻道：“也好，你既然刚接触武道，一切对于你来说都是一片空白，相比半路出家的半吊子更好雕琢。”
姜亦凡听到这心里不知道是不是该高兴。
古力图接着说道：“武道一途，最重要的就是打好坚实的根基，无论最后能走到哪一步，持久的体能都是一切的基础，就如同你与公主第一次相遇就被其按在地上，虽然你在技巧上远远不如他，但是与他差距更大的就是自身的体能，公主从懂事起我就在教导她，十几年的累积才能让她有了如今的体内堪比你们养气大圆满。”
听到这里姜亦凡也不禁的感叹道：“肉身机能达到养气大圆满那是何等的力量，而且她还只是一介凡人。”
看着沉思的姜亦凡，古力图又道：“虽然我们剩余的时间只有三个多月，还好你是修士，身体持续被元气滋养，起步就普通人强上不少。”
听到这些姜亦凡也点了点头肯定了古力图的说法，随后问道：“那我们今天的第一步该从何处着手开始训练？”
古力图笑道：“别心急啊姜小友，真神告诫我们万事摆正平常心，急躁与激进是失败的种子。”
姜亦凡一听便连连称是，古力图见他如此态度心下也放心了几分道：“那我们今天就先从最简单的跑步练起吧。”
姜亦凡侧目看着身边的古力图有些没太明白他这话什么意思。
只见古力图简单的活动了下四肢后便开始围着武场跑起了圈，一脸疑惑的姜亦凡也只能跟着老头慢跑了起来，其实跑步对于像他这样的修士来说可以算是跟呼吸一样，只要体内的元气没有干涸他就能一直跑下去，随着习惯他更是用上了踏风术，只见他整个身子犹如漂浮在空中随着老有一路前行。
见到这一幕的古力图停下了步伐对着姜亦凡道：“修士之所以肉身强度要远远低于同阶的武修就是因为他们太依靠身体里的气，这样不仅让他们在对与自己身体的开发保持了静止的状态，更是变相的弱化潜力无穷的肉身。接下来下面你跟着我跑步，不要使用任何的元气与法术去辅助自己，我希望你紧凭借你的肌肉与身体去跑，每一步都要体会身体肌肉的律动。”
说着古力图老人又开始慢慢的跑了起来，听到这些道理的姜亦凡若有所思一般也开始学着他的样子收起了全身的灵气仅凭借着身体跑了起来。
这真是不跑不知道，姜亦凡原本以为凭借自己这被死龙玉冥淬炼过的身体，在加上自己勤奋的修炼应该不会太差的。可是没想到随着图老头越来越快的跑步节奏，他慢慢的跟不上了图老头的步伐，没有了元气的供给，他感觉自己的呼吸开始乱了起来，呼吸一乱满盘皆输，最后的他居然被老人狠狠的落在后
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