第一阶段的修炼就是吸收灵气，让灵气在自己的脉络间流动，行过一个周天，这期间灵气就会不断发散，增强人体的体质。
人体能够积蓄灵气的多少，也看自己的体质被改造到什么地步。
虽然感觉起来简单，但实际却是有很多情况。
首先，灵气与细胞结合，那么细胞肯定会有感觉，这种感觉就是针扎一般的疼。
这疼痛还不是固定的，随着修炼时间越深，这种疼痛就越剧烈，到最后是足以令人癫狂的疼。
刚开始修炼的时候，林缺就骂过网络上都是骗人的，说好修炼跟吸毒一样呢，再不济跟睡觉一样能放松精神也是好的啊，结果就跟受刑一样，每个人完成修炼，都一副要崩溃的样子。
这完全就是意志力的比拼，意志力不好的人，根本别想舒舒服服地成为炼气士。
林缺意志力也不好，他能坚持到现在，完全就是执念太深。
简而言之，就是一个小孩子不肯抛弃抓在手里的梦，还做着异想天开一般的幻想。
这次修炼也是一样，到中途林缺就感觉要放弃了，他的身体疼得要命，好像有千百柄刀在不停地刮一样，但最终他咬咬牙还是坚持了下来。
他是一个天性怠惰的人，要是这次放弃了，他今天晚上绝不可能再修炼第二次。
而且修炼也是越往后效果越好，只要懈怠一次，他今后可能每一次都会这样懈怠。
正因为知道自己的懒惰，才不可能放弃，正因为无可救药，才能勇于面对。
又过去不知道多长时间，林缺直到感觉自己痛得快要昏迷了，他才停了下来。
此时他已经像滩泥一样瘫软在地板上，浑身都是淋漓的汗水，身体肌肉还在不停地颤抖，像是久病初愈的病人。
过了许久，他才睁开眼，慢慢从地板上爬起来，向卫生间走去，脚步还有些蹒跚，那是因为双腿肌肉的抽搐和疼痛。
卫生间的门打开又关闭，然后是哗哗的冲洗水声，林父和林母在房间里，听到声音，互相对视了一眼，没有说话也没有出去做什么，只是林母的眼神里闪过一丝不忍。
这孩子，之前修炼晕倒把他们吓了一跳，明明不用这么勉强的。
他们也修炼过，知道那种痛，这孩子，就是太倔了。
明明不做炼气士也可以，做个普通人也挺好。
摇摇头，两口子都叹息一声。
洗完澡，林缺感觉身体的疲劳总算消去了些，但他是死也不想修炼了，那种感觉他现在都心有余悸。
有时候他自己都佩服自己的精神韧性，竟然能够坚持每天都修炼，还每次都支撑到极限时间。
换上一套新的衣服，钻进被窝，林缺美美地睡了起来。
还是睡觉好啊，谁说修炼能够代替睡觉的，过来过来
——看我不他娘头都给他打爆！
想着这些有的没的，因为身体的疲劳和困乏，林缺快速进入了梦乡。