“嗯……我的这具身体还是蛮健康的嘛。”他满意地想道。
健康的身体，可以保证他生活中不易受到伤病之类的困扰，能让他的咸鱼生活更加舒心……
“这么看来，平时锻炼身体还是很重要的，相比起来，我前世的身体实在是孱弱不堪。”他内心定下了一个目标：“日常的锻炼还是必不可少的，否则在那诡异的梦境中，我也很难保证自己的安全。”
感受到了强健身体的好处，他对于锻炼身体也没有那么抵触了。
“我现在应该就像安德文先生所说的那样，可以将精神力全部收拢在体内了，不知这样是否还会做噩梦？”伊恩略一思索，觉得可能没那么简单。
自己所做的噩梦，绝非是简单的梦境。
有一种莫名的直觉告诉他，噩梦会一直伴随他很长时间。
“唉……头痛啊……”想到这里，他就忍不住扶额。
自己梦寐以求的咸鱼生活啊……暂时来说，是一去不复返了……
“尽快掌握足够的力量吧，这样才能在接下来不知何时会到来的战争中，保证自己和父亲的安全。”伊恩握了握拳头，暗道：“这样才能安心地在战争后过上平和安定的咸鱼生活！”
他重新躺回床上，继续开始冥想。
有了第一次的经验，不是初哥的他很快就进入了状态。
这一次，他再次尝试将精神力延伸出体外，不过，他不再以先前那么高浓度的形式，而是适当地将精神力进行稀释，这样子，他的精神力顿时以他为中心，三百六十度无死角地延伸出三米多远，只是，稀释过的精神力只能感知到场景表面的模样，而无法感知到先前那么多具体的细节。
他又将大部分精神力收回来，只往一个方向延伸，这一次，竟足足延伸出数十米远，他甚至感知到了庄园内练剑的小操场上，自己的剑术老师尤尼斯正在练着剑。
与此同时，他的精神力也正在迅速地消耗着。
“极限了吗？消耗有点大了。”伊恩想着，将精神力重新收回来一定距离，大概到了十多米远的距离，消耗就慢了很多，依照他的估计，以这样的消耗速度，坚持足足数个小时也不是问题。
而全力延伸到最远的情况下，可能不到一分钟，精神力就会枯竭。
“按照修炼法所述，刚开始修炼时，我要尽力去习惯控制精神力，并将其消耗到只剩下‘本源’的程度，再通过休息来恢复，这样每次恢复后，都会增长一定的精神力。”伊恩回忆着修炼法中的内容，操控着精神力倾巢而出，只留下“本源”据守在大脑中。
这一次冥想，他脑子中进行简单的思考已经不成问题。
第一次冥想之所以需要放空杂念，是因为不放空杂念的情况下，感知不到脑中的精神力。
而一旦有了第一次感知到后，他慢慢地就有些得心应手了，脑子中可以浮现出各种各样的想法，只要不是太多太复杂，就不会退出冥想状态。
再熟练一些后，他或许不用进入冥想状态，也可以轻松地控制精神力做出各种操作了。
至于现在。
在迅速地消耗掉精神力之后，仅仅剩下脑中“本源”的伊恩，感受到了一股浓浓的疲惫感袭来，冥想状态也无法再保持下去，意识陷入了一片混沌之中，沉沉地睡去了。
这一次，他总算，没有再做任何的梦，久违地陷入了正常的睡眠。