家人们谁懂啊，从早训练到晚，身体是真的累啊，即使系统给他们增加了一点体力，但对于现在的他们来说也相当于杯水车薪。
睡觉，那是他们每天睁开眼睛后就立刻盼望的事情。
一想到能舒服的倒在床上，那是多么美的事情啊。
“不过呢！”秦骆重重的叹口气：“谁让我体贴人呢，从来不喜欢把我的想法强加给大家。既然你们想多休息，那就多休息吧。”
所有人差点吐血！
你特娘的都把我们忽悠瘸了，你怎么有逼脸把自己说那么好的？
可看到秦骆准备转身，苟建第一个反应过来：“营长，不用休息二十分钟，十分钟也不要啊。”
“我觉得......五.....不，四分钟就足够了。”
说完，他冲着众人挤眉弄眼，就差和每个人说悄悄话了。
“什么？”秦骆假装震惊的转身：“四分钟？能够休息吗？你确定？”
“确定！”所有人几乎异口同声的大喊。
秦骆乐了：“大家，都这么想训练啊？”
“对！”苟建一脸诚恳的用力点头：“营长你付出那么多心血在我们身上，我们自己训练的也很苦。所以，我们很想看看自己的实力，到底能不能在十点前完成训练。”
“对！”所有人扯着嗓子大叫：“我们都想看看自己的实力。”
“好！”秦骆乐呵呵的点头：“既然大家都这么想，那就四分钟，咱们来冲击一下体能！”
“营长！”苟建突然笑呵呵的说道：“你刚刚说的，十点前完成训练，就可以睡觉....不会是糊弄我们的吧？”
“当然不是！”秦骆一脸正色：“只要你们能完成，我说话算数！”
“Giao!”苟建忽然从地上翻了起来，兴奋的大吼：“夜枭的，还躺着干什么？为了晚上能早点睡，拼了啊！”
“拼啦！”
“营长，来吧，暴风雨猛一点。”
“我准备好了，营长，对我狂轰滥炸吧！”
“啊啊啊啊啊.....”赵九妹几人直接捶起了胸膛，像猩猩一样大喊大叫。
营地外的沈欣然看到这一幕被吓了一跳：“这帮家伙，又要干什么，怎么突然发疯了？”
“好，开始！”秦骆呵呵一笑，拿出遥控器摁了下去。
音乐声响起，所有人像是打了鸡血一样，开始兴奋的继续训练。
秦骆的嘴角，也慢慢勾起一丝坏坏的微笑。
超级镜像的进度值最近几天提升了很多。
想要像过去一样，每天完成一个进度条，然后全体增加一点体能，已经是不可能了。
通常需要两天的时间，才能完成一次进度条，然后进行镜像复制。
不过秦骆经过观察发现，如果不进行传统的单一体能训练，而是进行全身复合式的训练。
比如，前天他让所有人进行了一次战术训练，每个人以三种姿势爬了两公里。
结束后，众人几乎要累死，但是进度条却比其他训练增长的快了不少。
所以秦骆总结出，只要换一些能调动全身的训练方式，就能够让进度条更快完(本章未完,请翻页)
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