然后，从宁采臣的下身传来“劈啪劈啪”的声音，一根坚韧的皮鞭被他震成七八节。
这根皮鞭是板桥三娘子属下黑发助理的，她用这根鞭子缠住了宁采臣的双腿，她以为这样宁采臣就无法用脚踢自己的主子了。
可是，宁采臣身为力士级的修炼者，实力在岂容小觑？
与此同时，宁采臣左臂一甩，抓住他胳膊的红发助理直接被他甩了出去，把柜子都撞碎了。
“怎么会这样？”板桥三娘子吃了一惊，“你都中了毒，还敢跟我们对抗，死得会更快！”
“哈哈哈哈！”宁采臣一声冷笑，“你以为我真的中招了？刚才程羽一提醒，我就有了警觉！”
“你警觉了又能怎样，不还是中了我的‘真元毒芒’？”板桥三娘子狞笑着，突然又一声惊叫，“啊，好烫！”
不知何时，宁采臣的手突然变得象一块烧红了的烙铁，板桥三娘子因为抓得太紧，手掌都被烫伤，发出一股焦糊味儿。
板桥三娘子忙不迭地甩开宁采臣，然后一脸惊恐：“难道你练成了热灵体？”
程羽顿时兴奋起来：“宁采臣那天为了恫吓我，把一根钢管攥在手里，最后，那根钢管都红了。原来，他是练成了热灵体！既然如此，我就不用溜走了！”
早在获得神境通传承的那一天，程羽就知道，修炼之途，有武徒、武师、力士、地灵、天尊五级。
力士要想提升到地灵，还必须再修炼出七道灵体，热灵体就是其中之一。
另外的六道灵体分别是力灵体、坚灵体、毒灵体、声灵体、冷灵体、电灵体。
修炼者练成力灵体，就会力量大增，就连变异后的牛马都要退避三舍。
练成坚灵体者，则皮肤、肌肉和骨头坚硬如铁，能够抵抗刀剑等冷兵器，甚至是鸟枪的子弹。
毒灵体练成之后，可以百毒不侵，或以毒害人。
声灵体练成之后，可以运用声波对付敌人。
热灵体练成，可以抵御高温，也可以使肉身达到高温，烫伤敌人。
冷灵体的作用与热灵体正好相反，可以抵御严寒，也可以用寒气伤人。
电灵体可以抵御雷电，也可以凝成雷电伤人。
这七道灵体各有侧重，修炼者视自己的需要和自身的条件进行修炼。
当然，就算是炼成了某种灵体，也不是在该领域就无敌了，人力总是有极限的。
就拿宁采臣来说，真要是把他扔进岩浆里，也只有被融化的份儿。
而当热武器发展到地球的那种程度，再厉害的坚灵体也挡不住一颗穿甲弹。
七道灵体也不分先后次序，先练哪个都行。总之，不管你怎么练，想要成为地灵，必须练成全部的七道灵体。