修炼避水诀，同时凝练那两枚力之精血，便是宗凡增强自己对抗九龙坠的最后两个手段，他相信，只要有了这两个手段的增幅，再加上逆水神功、万水大阵以及用六级鲨王内丹炼制的水灵丹的助推，他一定可以轻松攻破第八阶神瀑！
所以，宗凡此时干脆借助深水的掩护，潜心修炼起避水诀和力之精血来。
修炼避水诀时是不能服用辟水丹的，因为修炼避水诀的本质就是把自己想成是一条鱼，一条可以潜伏深海的鱼。
修炼避水诀后，不仅可以潜伏深水，还可以实现水中的自主呼吸，从而彻底变成一个水族。
修炼避水诀的过程是一个真元化形的过程，说到底只要能够抵御足够的水压，就意味着避水诀的修炼成功。
为此宗凡将早已罩在自身周围的防御真元逐渐收敛，并凝聚成扁平形状，全部聚拢在身体周围，远远望去就像一个巨大的河蚌，扁平的形状不仅最适合抵御水压，而且其弧形流线可以很好的传递水流之力，使表层的真元消耗最小。
“咔咔！”
在巨大的水压作用下，不知缔结了多久的水系薄膜被压迫出一道道裂纹，水流疯狂灌入这些细小的裂纹中，犹如锋利的刀片般切割在宗凡身体的各个部位，不过宗凡的肉身防御极其强悍，这些利刃只是在他的体表留下一道道极其细小的划痕，在真元的修复下很快便恢复如初。
千里之堤，毁于蚁穴，如果任由这些裂纹扩张的话，宗凡的缔结的整个水系薄膜都可能会崩溃，所以他在极力运转木灵海的同时，也在悄无声息的运转着水灵海，这两个灵海就是宗凡敢于待在这片未知水域的精神支柱。
旧的裂纹刚刚修补，新的裂纹再次萌生，每当宗凡试图将身体向上浮动时，就会感受到上方庞大无匹的水压，那些水压不再是死气沉沉的湖水，而是一种试图阻止他、困扰他的精神藤蔓。
他这才知道，危险之所以没有到来，是因为危险一直就在身边，他之所以想要留守在这里修炼避水诀，是因为他被困住了，无法离开！
能离开，而选择不离开是一回事，不能离开，而无法离开又是另一回事，这是一个考验心态的时刻，宗凡知道，如果他就此慌乱，就此胡乱挣扎的话，那些无形的藤蔓会收缩的更紧，那些遍体鳞伤的水系薄膜会崩溃的更快，他目前要做的是冷静下来，运转避水诀。
事实上避水诀的前三层简单无比，尤其对于宗凡来说，修炼起来更是不费吹灰之力，可以说是浑然天成，随手拈来。
但从第四层开始，避水诀便上了一个台阶，修炼成避水诀第四层，可以潜水二百丈，这个水平与普通的后天中期修士相当，对于已经将逆水神功炼制第五层的宗凡来说，也并不是什么难事。
只不过他此刻并非深处二百丈，至于多深，宗凡也不知道，但他知道的是，湖底的深度一定超越了二百丈，否则在他已经将真元催动到避水诀第四层的时候，就不会出现“裂纹还在扩展，真元还在猛烈消耗”的情况了。
随着紫婴灵气的消耗，宗凡的水系薄膜比之前更扁了一些，几乎已经快要贴在身上，这是真元不继、水压超过其承受范围的表现，而且随着水系薄膜的进一步压缩，宗凡的身体已经感受到了水压的存在，更糟糕的是，他的呼吸也是出现了困难的迹象。