青一边吃一边道。
“可我觉得，我不想吃，就可以不吃。强迫自己吃，反而不太好。”陈霏羽倒也不是非要抬杠，而这就是她的想法。
没有哪一顿饭是必须要吃的！
关于早餐要不要吃，一直都有争论。
多数的观点是，不吃早餐对于身体极其不好，影响一天的状态，还可能患上某些疾病。
不过她始终认为，这两者之间并没有什么必然的联系。
“许多中医也都认定早起来吃早餐。这顿不吃，午餐就多吃，造成肥胖……”吴志青也是用探讨的语气劝说道。
“如果起得来，并且饿的话，吃点东西自然是好……不过也大可不必把这玩意当成必要做的事情。长期不吃早餐会诱发疾病，也并非绝对。”林峰缓缓道。
这东西还是要讲究顺其自然，吃饭唯一理由就是饿，当然规律的作息对身体最好。
如果头一天晚上吃的东西还感觉没
有完全消化，丝毫没有饥饿感，那就不要吃，吃了反而对身体造成负担。
要是一直养成晚上吃太多东西的习惯，那身体肯定要出问题，不过那与吃不吃早餐基本上没有太大关系。
“真的可以不吃？”吴志青停止嘴上咀嚼的动作。
“当然可以。不过已经有很好的饮食习惯的话，就没必要去改……偶尔几顿不吃，也没有什么大问题。”林峰缓缓道。
“我休假在家都是一大早起来吃个早餐，然后再去睡回笼觉……”吴志青道。
“如果想吃早餐那无可厚非，要是为了吃早餐而吃早餐，那就大可不必。我们的身体也还没有那么脆弱，会自行调解。”林峰笑着道。
“我还见过十多年没吃过早餐，也没病，身体不胖的人，这东西应该也是因人而异，形成自有的习惯就没事了。”陈霏羽道。
不吃早餐也不是什么坏习惯，只要自己能适应就行。
当然也不是鼓励大家都不吃早餐，能吃一些肯定更好，没必要强迫自己。
“我上班还是要吃早餐，要不(本章未完,请翻页)
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