地毯上开始做仰卧起坐。
一个，两个，十个......随着苏平的锻炼，他的呼吸开始急促，身体渐渐开始疲惫，血液流动速度加快，他的身体自然而然的开始产生肌糖原转化。
下一刻。
苏平体内一个个微小的细胞开始进行‘无氧呼吸’，与此同时，他手中灵石上的色泽正在迅速变淡！
一道道暖流顺着毛孔流入，途径天泉、侠白、青灵、曲泽、少海等穴位，不断刺激臂膀皮肤中的‘角化细胞’，使之脱落。
（角化细胞：角质层细胞，又称死皮细胞，防止水分流失、防止细菌和有害物质入侵）
（下三品武者炼皮之后，皮肤细胞质具备活性，不再需要角质层的保护，并且皮肤会变白，愈合速度加快。）
两个小时后。
灵石上的淡红色已经消失殆尽，裂纹密布，呈现灰白色。
这时，苏平才从那种无比舒爽的陶醉状态中脱离出来。
“爽！”
苏平眼神放光，这种感觉太特么爽了！
刚才他在做到十多个仰卧起坐的时候，就已经快要坚持不住了，可就在那个时候，暖流开始涌入他的身体，直接让他沉浸在似要融化的快感之中。
“还真让我猜对了。”
苏平此时兴奋的很，乐呵呵的看着手中已经碎裂成粉状物的灵石。
原来修炼是这么个修炼法！
不管是修炼武功秘籍，还是使用现代的锻炼方式，只要能让血液和细胞活跃起来，就可以不断吸收灵石中的能量！
想着，苏平又看了看自己黢黑的手臂，上边布满了被排出的‘黑色素母细胞’和各种杂质。
甚至有很多已经滴在了地毯上。
强忍着恶臭，苏平跑进卫生间洗了一下，又把地毯卷起，一路跑下楼去。
这一跑，苏平明显感受到区别了。
没有健步如飞，也没有一跳三米高，但他跑起来一点都不累！
而且之前被淬炼过的右臂，此时真的可以称之为麒麟臂了！
因为真的很有力！
这一点，从单元门上的拳印就能看出来。
而且这才用了一枚灵石！
等到把全身都淬炼，那要强到什么地步！？
丢掉地毯再次回到家中的苏平，此时毫无睡意，再次拿出一枚灵石开始淬炼身体。
一边修炼，苏平一边感叹。
“都说苦修苦修，苦个屁啊！舒服的很！”
“现在看来，苦修这个词，特么根本就是忽悠大众的！”
“纯粹是那些修者，为了表现出自己很有毅力，所杜撰的罢了！”
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