比如，我从小胖到大，但这几年减重40斤，老同学看到我都不敢认了，至今没有反弹。简单来说，就是又帅了。
比如，我过去做事断断续续断断……没了。但现在，断断续续断断续续……续上了。
比如，我第一次进行时间记录，只坚持了半个月，那时候觉得太难了，但现在，我从20年11月开始每天记录自己做事的时间，现在21年8月，快一年了，还在继续，而且再也没觉得困难，还会继续，试试五年，十年是什么感觉。
比如，我的习惯培养断断续续坚持了快三年，我的单核工作法记录使用了一年半后，在前两天升级为正反馈系统。
比如，我学习情绪管理后，情绪不再那么极端，不再过度起伏不定。
比如，我享受到了大块、不受干扰地长时间思考一个问题的快乐。
比如，现在所有认识我的人，都称赞我自律，甚至认为我过分自律了，这是过去没人说过的。当然，我认为自己目前的自律离及格线还有一步之遥。
很多很多。
用《意志力》这本书的说法就是，我通过不断做这些事，慢慢地，我的意志力增强了，能让我做到以前做不到的事，意志力再度增强，从而形成良性循环。
7，那我过去呢?
浑浑噩噩，稀里糊涂，生活没有目标，人生一片迷茫，但却误以为自己很聪明，误以为自己过得不错，误以为别人才是傻哔。
我现在每每回忆过去，总有一种不真切感，过去好像活在梦里一样。
过去的我，做事没目标，没计划，没有方法，没有原理，没能力，没培养过优秀习惯，不会记录，不会反思，不会思考，不会努力，什么都没有……
我之前说过，我过去大脑没有发育成熟，直到这两年，才发育完成。
大脑中年才发育完成?我不知道科学怎么解释，但我这几年就是这么感觉的。
我现在也偶尔误以为有些人是傻哔，但一旦有这种念头，我会立刻追问自己，他为什么这样，找到原因后，再进行深一步的追问为什么。
然后反思，我是否犯过同样的错误?
让我高兴又尴尬的是，十次有九次会发现，原来对方的傻哔行为，我也犯过，甚至一直在犯。
然后，我会本能减少攻击性，开始反省，以后尽量不能做相同的事。
再然后，我慢慢变得宽容，能容忍完全截然相反的立场，而不是像以前一样，遇到别人的反对，遇到不同的立场，就跟打鸡血一样反驳甚至骂人。
因为，我觉察，然后原谅了自己。
我过去之所以总是战斗总是反击，是因为我过度被本能控制，只会本能保护自己，恐惧被人否定，害怕被人发现我原来是个笨蛋，也就是习惯性防卫。
我过去，经常因为争论一个自以为是的黑白分明，忘记了这个世界还有赤橙黄绿青蓝紫……
8，我终于有了目标。
我前三十多年的人生，就是一片迷雾，我就像是一个无头的苍蝇，或者像是一个测不准的小量子，永远能做出无法理解的行为。
我做过的傻事特别多，充分展示了人类的迷惑行为……
这几年，我通过各种方式觉察自我，认清自我，然后坚持不断寻找人生意义、方向、目标、终极、价值、自我实现、渴望、梦想、理想、最大**等等这一切混合的概念，还是暂定为目标吧。
我终于找到了。
没什么技巧，就是一直找，一直找，一年不行就两年，两年不行就三年，然后找到了。
有了清晰的目标，是我能一点一点改变的根本原因之一。
我经常思考过去与现在，偶尔会觉得，或许，我的过去并没有荒废。
我的前半生，只是在迷雾中寻找自我。
现在，找到了。
9，我的感激。
正是因为我发现，这本书对我自己的作用更大，所以我更加感谢订阅《众神世界》的读者。