久不运动了，身体就不会让人快乐，运动使人快乐，能分泌多巴胺和内酚酞。
很多人产后抑郁的重要原因之一就是身体没有快乐了，躺在床上没法运动，要面对复杂的新环境，身体接受不了。
现在泳馆是自己的了，不说别的，就为了自己游泳舒心，肯定也要把游泳馆水质搞好，再说了也不差这点钱。
不管冬天夏天，下水前能淋一下最好，不说把身体冲干净，就是让身体适应一下水温。
坐在岸边的时候稍微歇歇，把池子里的水在往身上撩几下，这样能避免很多问题，比如心脑血管疾病，比如腿抽筋。
看着偌大的游泳馆，周游内心深处充满了满足。
原来就有希望，自己有一个单独的游泳馆，没想到这辈子变相实现了。
来之前提前把水温调好，不然游的时候调水温，一边冷一边热，那感觉实在太酸爽了。
先是慢悠悠的，用自由泳，蛙泳，仰泳游了几圈，把身体活动开。
然后便开始冲刺游泳
用尽全力一下游个100米。
游泳池被激荡起一片片水花
整个身心都有一种愉悦感，最近的压力都不见了，又有了奋发向上的精神状态。
王芳芳在边上看他游泳，本来昨晚上还想着去他那里过夜，但周游没提，自己也不好意思主动说过去。
看他情绪有点低落，还在想怎么事，现在运动完之后，感觉情绪好了，别坐过去聊天
“昨天看你精神不太对，然后想问你，没好问伱这是遇到什么不开心的事了”
被关心的感觉就是舒服，内心涌起了一股暖流。
“没事，就是太闲了，闲的话就容易想事情，想不好就容易情绪低落，现在好了”
“来，你也下来游会儿，教我怎么在水下憋气”
王芳芳从岸边一个猛子跳了下去，一口气从这头游到那头，这才短短的25米，对她专业运动员来说实在太轻松了。
水里的美人鱼也不过如此。
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