忧思过多导致睡眠不足有关。
人一旦陷入这种反复的情绪中，不止会的厌食症，一般还会伴随一些忧虑。
这种问题，其实最主要的还是心理疏导。
而在日常饮食中要多吃一些易于消化，营养全面的饭菜，在饮食结构上，做到荤素搭配、米面搭配、颜色搭配。
食谱应经常变化，不断地变换口味，可以使她有新鲜感，食欲也会慢慢增加。
想通了这点儿，宋时微笑道：“嫂子，你不要过多忧虑，俗话说，儿孙自有儿孙福。当兵也没什么不好的，我男人是当兵的，我就在部队家属院生活！我觉得他们跟咱们的想法是不同的！”
“他们为自己能成为守护国家，守护人民的战士而感到高兴，感到自豪！我们做军人家属的也是一样，他们在前线保卫国家，我们在后方守护好小家，让他们没有后顾之忧，这才是对他们最大的帮助！”
“嫂子，这么多年过去，我相信您的儿子小磊，也一定是这么想的，他作为一名军人，保护国家，保护人民，是他们的职责，虽然，他不能在您的身边尽孝道，但是他却守护了千千万万个家庭，让百姓都能安居乐业，人民都能过上幸福日子，嫂子，您不应该难过，您应该为您的儿子成为一名国家卫国的战士而感到骄傲！”
听到宋时微的话，余姝感动的泪流满面。
她似乎想起了以往每次小磊给她打电话，听到她哭着想让他回来时，那无声的叹息。
儿子肯定也在为难，她没有做好军人家属应尽的本分，反而总是给他拖后腿，找麻烦。
小宋姑娘说的对，她应该为他骄傲，而不应该总是让他夹在中间为难。
好男儿志在四方，他已经大了，她也该放手了。
这一瞬间她好像感觉脑中清明了不少。
擦了擦眼泪，红着眼看向宋时微，点了点头：“对，你说的对！我的小磊能成为一名光荣的战士，我应该为他感到骄傲，但........”
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