能装下多少水取决于你们身体的承载极限，所以修行必需吐纳和炼体同时进行。”
“太一拳法共有七七四十九路招式，并不复杂，你们可循序渐进，每天练七式，七日后再连贯施展。”
韩教谕大声提醒道:“步踏七星，气沉丹田，身体放松要沉；蹲走跛形，地走蹒跚，双腿含如弓张要稳，出腿发似弩箭要快；缠丝旋劲、拳走曲线、曲中求直，如行云流水一触疾发、力能排山；存思存想，全神贯注，方能做到内外相合，形意相通。”
一个时辰悄然而过，众弟子前七式也渐渐熟悉，虽然有些疲惫，但身心却舒畅无比，不禁纷纷感叹此拳的精妙。
……
道门弟子一天两餐，辰正时分吃朝食，申初时分吃哺食。下午未时上一堂道典课，饭后稍事休息后练太一拳法，酉时由韩教谕亲自指导吐纳之法，这吐纳之法的指导时间也是七天，之后早晚吐纳修行在自己住所内进行即可。
晚课结束后，百里鸣和谭真真故意磨磨蹭蹭走在了队伍最后。
两人一前一后来到林边，此时夕阳西垂，微风习习，少女身着一袭道袍，女冠道袍较男道士道袍，颜色偏浅，接近水青色，材质也更轻薄飘逸，清风吹来少女衣袂摆动，更显出尘之美。
百里鸣上前，拱手道:“不知谭道友相邀，所为何事？”
谭真真佯嗔道:“百里大哥，说好的私下里叫我真真就行，你不愿叫，是不是对我先前打你那一巴掌还在生气呢。”
少女声音柔美中带着些许妩媚，百里鸣闻言急忙摆手道:“没有没有，那个谭……真真，当时情急之下是我多有冒犯，怎会生你的气。”
谭真真掩嘴笑道:“你不再怨我就好，当时是我鲁莽，没搞清状况就冤枉了百里大哥。”
说着又环顾四周，见四下无人又道:“这次请百里大哥来相谈，一是感谢百里大哥在浮桥上出手相助，不然我定不能通过测考。”
“无心之举，不足挂齿，真……真，你不必这么客气。”百里鸣挠头说道。
“如此大恩铭记在心，定当舍身相报。不过……百里大哥，我还有一事相求。”
少女眼眸闪烁，言语一张一弛，声音恳切中透漏出一丝不安。
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