服用丹药修为增长虽快，缺点也很明显，正如服用黄灵丹，灵力很快便会补满，但略显虚浮，长此以往，有拨苗助之嫌。
吸收灵气补满灵力则要厚实的多。
周扬估计，如果他目前能连续击出十道灵光的话，那么用黄灵丹同样补满灵力，也就能击出九道而已。
不仅如此，丹药本身并不是十成十的纯净，是含有一定杂质的，尤其是品阶较低的丹药，杂质量更多。
吞服丹药量过大的话，除了伤害足厥阴肝经外，丹药的杂质会慢慢在体内淤积，时间一长又不能及时排出，便会产生淤堵，法力或灵力便会运行不畅，影响修炼。
他在钟师叔带出的紫元宗典籍中，也看到了这方面的论述。
而且秦铭也讲过，修者一生要服食大量的丹药，那么残存的杂质也会越来越多，如果积累到一定量，会极大影响法力或灵力的纯度，阻碍修为的提升。
严重者会腐蚀经脉及神台，极易走火入魔。
典籍中还记载，化解长期服用丹药的副作用、去除杂质的方法有两种。一是服用两种灵药化解。这两种灵药分别是野蒲阴阳草和云中紫岚，而且必须同时服用才有效。
寻常的云中紫岚周扬知道，也能找到。但真正生长在山巅云雾中的云中紫岚，确是极难寻觅。
而野蒲阴阳草更是上古灵药，目前的修界有没有还是两说。
据载，野蒲阴阳草同株长有两种不同颜色的叶片，男修服用阳叶，女修服用阴叶。
如果情况不太严重的话，两种灵药各服用数株便可化解体内杂质。如果服食丹药时间太长，那用量要就大了。
第二种方法是在化灵池内侵泡七日，七日后体内杂质毒素尽除。不过化灵池只在赫州大陆极东和极西发现过，已分别被两个大型门派霸占，寻常修者连想都不用想。
尽管知道长期服用丹药会有后遗症，但谁也不会仅仅依靠天地灵气修炼，那样太慢了，还没等突破更高的境界，寿元便会耗尽。
上古修者也有人试图提高灵气的吸收速度，还创立了多种方法，但结果都不尽于人意，只有一种留传了下来，那便是聚灵阵。
此阵有聚拢天地灵气的作用，可以使灵气的浓度增强，吸收的速度自然比之前要快。
但灵气再多，人的吸收能力是固定的，虽然速度是快了些，可还是比不得直接吸收灵石的速度，而吸收灵石的速度又赶不上服食丹药。
所以到了后来，古人便停止了天地灵气吸收速度的研究。
也不能说修者们急功近利，谁也不会把寿元白白浪费在缓慢的吸收天地灵气上。
但有一点是公认的，即使有足够的丹药和灵石，在灵气浓郁的地方，修为进境要比在其他地方快的多，尤其是在突破瓶颈时，灵气的浓郁程度很是关键。
同样是突破天元境或者金丹境，灵气浓郁程度不同，造成的后果也就不同。而且如果天地灵气不够的话，突破便很难进行下去，所以天下诸派均是创建于在在灵脉的地方。