笔趣阁 > 农门团宠:全能大佬又在虐渣 > 第189章 一家人整整齐齐的一起训练

第189章 一家人整整齐齐的一起训练(2)

  ←  章节目录  →  

给吸引。

走过去拨弄了几下,觉得还挺有趣的。

“不是你这样玩的。”阮宁忽然走过来对他道:“梅花桩是用来练下盘的,那边那个是木人桩,是用来训练拳脚、手法、身法的,等我将所有的器材安装好了,我会一一教导你们。”

吕逸晨立刻高兴无比:“好,表姐,我一定会好好练。”

阮宁看向阮霄吕氏等人:“不止是弟弟们,爹娘舅舅舅母也要训练。”

她不能随时守护在家人身边,家人都得有自保的能力,这些东西学起来也不难,还能锻炼身体,提升体能。

一听阮宁说他们这些大人也要跟着训练,阮霄等人的脸色瞬间就不好了,有种暴风雨即将来临的感觉。

训练器材搬进来之后,阮宁就开始着手在练武房里布置起来,一会儿一手一个百斤大沙袋,一会儿一锄头挖坑埋桩,一会儿又是双杠单杠......

除了宋明烨和柳澈争先恐后和她配合默契,其他人都是干看着,不知如何插手。

不到两个时辰,所有的训练器材都安装好了,整个空旷的练武房焕然一新。

宋明烨双手叉腰对阮俊几人道:“这些都是我千辛万苦为你准备的好东西,训练的时候我会带头带着你们。”

他这具身体太弱,也需要训练。

宁姐给了他两本武功秘笈,也得练了!

有空也去闯荡江湖试试,产业也可发展到江湖中。

宋明烨摸了摸下巴又道:“明辉那小子也是个弱不禁风的,以后也让他跟我们一起训练。”

正在百味轩算账的宋明辉,猛地打了个大喷嚏。

他揉了揉鼻子,撑着沉重的眼皮:“忙了一晚上都没休息,我一定是着凉了,大哥,我恨你!”他都好久没和他那些狐朋狗友去斗鸡遛狗了!

可怜的孩子殊不知自己接下来的人生会有多悲凉,又继续埋头算账本。

柳家这边,新房也单独给阮宁建了间药房,空间还很大,除了制药工具,还弄了很大的药架,各种药材整整齐齐摆放在上面。

晚饭后,阮宁就去药房捣鼓了,柳澈则收拾家里的卫生,把马喂了,然后准备热水,等阮宁做完事的时候,可以泡澡,除此之外,浴桶也被他刷得干干净净的,隔间四面也都被他擦拭得(本章未完,请翻页)
记住手机版网址:m.bqgw123.com

  ←  章节目录  →  
最新小说: 农门团宠:全能大佬又在虐渣 夺心契约:陆先生轻点宠 sss战龙,被纯欲女孩撩到失控于野蓝小晴 反派:冷艳校花竟对我图谋不轨陈北渊冷若冰 天命魔君:开局少林俗家弟子 斗罗:神帝唐三 凡人三界游 我就是富二代! 仙者 大主宰:开局成为浮屠少主 人在华娱,古偶开局