漉漉纷纷上岸时，教官董威敏已站在湖心岛屿岸边。
“不错，这次大家都顺利抵达湖心岛屿，无一人掉队，准备的救援小艇没有派上用场。”
“我希望准备的救援小艇，永远派不上用场。”
“当然是这有备无患，下次还会有求生艇与你们相依相随，须臾不离。但是第三次就不会有了，一切都靠你们自身克服。”
“否则你们永远在摇篮里长不大。成不了国家有用之材，也无法独当一面。担负不了你们应当担负的职责。”
说到这里，董威敏宣布休息30分钟，恢复一下体力，再重新泅渡到出发的岸边。
队员们谈笑风生，今天的游泳训练难度，对于生长在江南的他们来说是轻松最惬意的。
可是周云振却不是这样认为，他知道从岸边游泳到湖心岛屿，大家凭借的是一股锐气。
而且游泳是自己擅长的东西，现在处于激动亢奋中，当然不会感觉累。
回去就不一样了，兴奋劲头过去了，体力上肯定也大大不如来时，来时有如下山，轻松自如；现在回去犹如爬坡过坎，滚石上山，难度倍增。
周云振说道：“大家在游回去时，一定要注重方法，踩水时要节省体力，两腿蹬水时稍向后下方，小腹微收，切不可倏地猛蹬。”
“这犹如陆地长跑，抢先抢快就会耗尽体力，欲速则不达。”
“大家要想游得快又不累，合理的分配体力非常重要。要调整好呼吸和游泳姿势，不要一开始就全力以赴，要保持好自己游泳的节奏，这样才能顺利到达彼岸。”
赵本松一听周云振说的这些话，哪肯放过攻击、诋毁周云振的机会？
他出言不逊道：“刚才看到大家的争先恐后扑水向前泅渡时，没有见到你片言纸语。可以说是一言不发，而且唯恐自己落于人后，也是迫不及待跟着跳水泅渡。”
“只是你的游泳技术实在不咋地。游到半途就渐渐地被我们追赶上，由中游变成下游。落后扯后腿的不多，寥寥无几，你周云振是其中之一。”
“现在我们大家要游泳回到出发地，你怕丢人现眼，因为按正常水平发挥，你大概又得续貂尾。”
“因此(本章未完,请翻页)
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