102 太极桩(3)

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“叶小友,我昨天晚上想了一下,虽然你的筋骨、血肉不足以支撑体力庞大内力的运行,但是如果可以修炼老道的这套太极拳,从外功练起,一年之内,就可以运用内力了!”

叶清扬本来看他练功看的入神,听到张三丰说自己可以修炼武功,顿时一阵激动。

“那您老还等什么,赶快交我吧!”

张三丰点了点头,也不废话,直接从太极的站桩开始讲解。

“我先教你站太极桩”

张三丰双手虚抱成圆,双膝微曲,腰背笔直。

叶清扬照葫芦画瓢,同样双手虚抱成圆,面朝窗外,清冷的海风从窗户吹进来,让人精神一振!

这个姿势比较简单,但是初学者往往只得其形,不得其神!

张三丰在细微处纠正着叶清扬的动作

“道自虚无生一气,便从一气产阴阳。太极桩功求天、地、人三才同修。

太极桩功一练人之天极——双臂之厚重;二练人之无极——丹田之混元;三练人之太极——双腿之轻灵。

三才相合即入无极而成混元,即可功成!”

张三丰一边说一边用手指在叶清扬的胳膊、小腹、大腿处点了几下。

每点一下,叶清扬都能感觉得一股无形的气流刺激到那个部位的肌肉,这种感觉极其玄妙!

就好像打游戏掌握了发大招的诀窍!

而叶清扬也对自己的身体产生了一种熟悉的感觉,那种感觉就好像是一个经常见的人,一直不知道对方的名字,而此时却突然掌握了对方的家庭背景、生活习惯、成长轨迹。

叶清扬本来身体因为缺乏运动、加上长期的熬夜使用卫生纸,身体素质已经是大大下降!

经过张三丰的指导,这第一次站桩就站足了一个时辰!

可是超过了一个小时之后,叶清扬就觉得自己有些头晕目眩,好像要晕倒一样。

“怎么了?是不是有种气血不足,眼前发黑的感觉?”

张三丰经验丰富,一下就看出了叶清扬的不足。

叶清扬双手撑着膝盖,大口的喘着粗气!

虽然没有剧烈的运动,但是叶清扬浑身都已经被汗水浸透,简直比跑了五公里还要累人!

张三丰解释道

“你这是身体机能达到极限的缘故,主要原因就是你的身体存在亏空,而长时间得不到补充,用中医的说法就是气血两亏!”

“孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得”

“你就是肾精消耗过多,而不知节制,一经剧烈活动就会体现出来,现在你身体年轻还不觉得,等到年纪大了,就会出现更严重的迹象!”

叶清扬听得脸色发白,说道

“这么严重?那请问在哪里可以补救呢?”

张三丰笑道

“年少不知经珍贵,老来王碧空流泪,骚年,先戒色再说吧!”

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