蛙跳……真不是人练的啊……”星仔感叹道。
前边的张烨呵呵一笑，道：“跳跃的时候，手不要抱头，双手抱拳置于胸前，可以有一定幅度的摆动，能够调动背部和腰部肌肉进行协调，也能训练你们的手脚协调能力。”
“腿也不要完全蹲下去，双腿张开，宽于肩膀一些。”
“觉得累可以分组跳。”
“每组连跳十五个，做完一组休息十秒接着做，直到跳完一圈。”
“ok。”
听着张烨的教导，三人很快就掌握了节奏，虽然很累，腿很酸，但也能够坚持。
训练的过程本来就不可能是轻松的，想要变强就必须承担一系列的痛苦。
不过，这些家伙很会“苦中作乐”。
张烨会给他们讲一些荒野求生的知识，因为深受张烨影响，这些对他们来说也同样有着十足的吸引力。
有时候光顾着听张烨讲，回过神来才发现自己已经跳出了几十米。
这种感觉，很惊喜。
众人也逐渐沉醉其中。
张烨：“突击考试，七叶一枝花有什么功效！”
张龙星边跳边抢答：“七叶一枝花又名重楼……功效有……败毒抗癌……消肿止痛……还可以……解蛇毒！”
因为激烈运动激烈喘息，他的回答断断续续，但也很迅速。
张烨：“回答正确！”
“再问，荒野生存三要素！”
朱镇东：“水源，食物，庇护所！”
“正确！再问，求生成功大前提！”
蔡卫东：“强烈的求生意志！”
“正确！再问……”
每过一会儿，张烨就抛出一个问题，三人都会进行抢答，而白也会跟着回答，虽然训练很累，但众人始终保持着高涨的兴趣，乐此不疲。
偶尔也有学员经过，看到他们，都会忍不住感到诧异，然后就是佩服。
当然，也有不屑的。
“受虐狂嘛这，解散了还练，搁那卷你妈呢。”
“就是，做给谁看啊，搞得好像有人看一样。”
是啊，对他们来说，这就是卷。
张烨听得见，但对此更是不屑。
自己不上进，看到比你努力的人就说是卷？
你配吗？
我们说卷只是玩笑，你们却当真？
我们学习和训练是为了自己，而不是真的为了跟你们这些小辣鸡搁那卷呐！
……
……
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