所有人到齐后，汪歆站在中央开始讲话。
“在上课之前，我先和大家正式介绍一下，这是从校选拔赛中选出参加比赛的三名女生，她们分别是霍天萌，谭菲和冯逢。她们以后就会参加我们日常课程的训练，以后她们就是你们的队友！”
一阵掌声后，汪歆开始上课。
“课程第一项，热身。一骁，带大家开始压筋！”
郝一骁点了点头。
“好！两人一组，就近组合，开始压筋！”
男生人数是18，女生人数是7，霍天萌被余了出来，郝一骁大步走向霍天萌。
霍天萌见郝一骁离自己越来越近，她不由得向后退了两步，她不小心踩到冯逢的拖鞋，身体瞬间向后倾。
郝一骁眼疾手快，他一把捞住霍天萌的腰，此时霍天萌的手已触地。
“学长，我会下腰，你不用扶我，我可以自己起来！”
郝一骁收回手，霍天萌用手用力推地后便轻松起身，但由于惯性，她的额头一下碰到了郝一骁的鼻子，两个人顿时都红了脸。
霍天萌主动移开步子。
“学长，没人跟我压筋，我能去救生梯旁压筋么？”
汪歆看到霍天萌很识趣，便满意地点了下头。
“去吧！”
霍天萌一下舒了一口气，她大步走向救生梯，郝一骁则继续跟钱刚压筋。
汪歆看到霍天萌压筋时后背弓得太高，而梁妍此时已经压得差不多了。
“梁妍，你压完就去坐在霍天萌的肩膀上给她压肩！”
梁妍立马直起身。
“好！”
梁妍走到霍天萌身边，霍天萌让她直接爬上救生梯，梁妍站在救生梯最高一阶台阶后，霍天萌扶好救生梯，梁妍整个人顺势坐到霍天萌的肩膀上。
所有人都看得非常清楚，霍天萌的后背瞬间低了下去，汪歆看了非常满意。
“坚持五分钟！我喊停梁妍再下来！”
梁妍做了个“ok”的手势。
五分钟过后，汪歆看霍天萌依然坚持得很好，她便又等了两分钟才喊停。
“时间到！梁妍下梯时注意安全！”
梁妍在救生梯上站稳后，她慢慢走下来，但由于她穿的是人字拖，冲力过猛她瞬间向救生梯后仰了过去。
“啊！”
霍天萌一手抓住梁妍的胳膊，另一手托起梁妍的腿，梁妍一下被霍天萌扛起，而此时的救生梯已倒，并发出巨大响声。
所有人都替霍天萌和梁妍捏了一把汗。
霍天萌把梁妍稳稳地放在地上后起身。
“人字拖不适合在游泳馆里穿，馆里地滑，处处都得小心！下次记得换双拖鞋！”
梁妍顿时觉得霍天萌男友力爆棚，如果霍天萌是个男生，她肯定会在这一秒爱上霍天萌。
汪歆一看二人都没事，就继续上课。
“课程第二项，水下训练，蝶仰蛙自四种泳姿打腿各5圈，蝶仰蛙自夹板划手各5圈，总量四千，下水！”
所有人听完都自觉戴上泳帽和泳镜，只有谭菲跟冯逢两人相互对视，谭菲向冯逢使了个眼神，冯逢便凑到梁妍身边。
“蝶仰蛙自四种泳姿我和谭菲都只会蛙泳，怎么办呀？”
汪歆听到了冯逢的问话，便走到她身边。
“只会蛙泳就全程蹬蛙泳腿划蛙泳手。”
冯逢点了点头，汪歆顺势看向霍天萌。
“蝶仰蛙自你都会么？”
此时霍天萌已经戴好泳帽和泳镜。
“我都会！”
汪歆扫了一圈其他结果女生，接着她的目光又回到了霍天萌身上。
“你去第三泳道，你打头儿游！”
霍天萌点了点头。
“没问题！”
这时谭菲的心里有点儿不好受，她觉得自己已经受到了区别对待。
每个人拿好浮板后，都跳入水中准备，汪歆的哨声一响，每个泳道打排头的人都像离弦的箭一样冲了出去，泳池内瞬间水花四溅。
霍天萌每个动作都完成得很好，她的水性也很好，汪歆在一旁观察得也很仔细，她认为霍天萌可以进一步培养。
训练任务完成，汪歆又多加了两百放松，霍天萌分毫不差地完成了任务，而这时的谭菲跟冯逢都没游到两千，但她们也随众人上了岸。
众人纷纷穿好拖鞋来站队，此时谭菲已经完全忘记自己的拖鞋里有镜子这回事儿，她穿上拖鞋后才反应过来，可是一切都太晚了，她已经迈出了第一步，她的脚还带着水，整个人瞬间倒在地上。
“啊！”
冯逢看到后赶忙上去扶谭菲。
“菲菲，你没事儿吧？”
谭菲慢慢坐起来，她感觉自己的脚踝已经痛得不能动。
“能没事儿么！你看我这脚踝都肿起来了！”
“我说别把......”
谭菲狠狠捏了一下冯逢，她立刻给冯逢使了个眼神。
“是霍天萌！是她把镜子藏在我拖鞋里的！”
谭菲用手把镜子从拖鞋里拿了出来，霍天萌一脸诧异。
“不是我！”
谭菲一口咬定是霍天萌做的。