不过，苏芙的力量训练一直没有落下，晨跑也是成为一种习惯保持着，黄天想了想后，在饮食营养方面圈了个重点，准备将接下来的重心也放在这上面。
“注意控制量。”王奎提醒着黄天，补了句:“训练量要慢慢来，不要练猛了。”
苏芙可是华国花滑的明星人物，就算是退赛这么久，复出时造成的轰动依旧能影响整个花滑圈了。
光是国家队训练直播日的在线人数，就已经突破前面所有流量的总和了。
“那当然。”黄天点点头，说道。
苏芙的归来让其他人都感觉到一种积极向上的斗志，尤其是在看到那完美的阿克塞尔三周跳时，师弟师妹们都不约而同增加训练量。
苏芙的技术恢复也挺快，她在高原集训之前就已经将除3a外的其他三周跳拿了回来，集训第一周就把3a拿回来，顺带还重新点亮了三三连跳的技术。
四周跳的恢复要难上一些，不光需要技术上恢复，同时也需要体力上的支持。
就算是苏芙再怎么天赋高，也要像个初学者一样慢慢恢复自己的四周跳，这次四周跳是从刃跳开始恢复过来，第一个回家的四周跳是4s。
教练们感叹于苏芙重回冰场后，出跳跃的顺序不一样了，而其他队友们则感叹苏芙给人的感觉不一样了。
已经二十二岁的苏芙褪去以往青涩、朦胧的感觉，透出一种明艳到无法直视的味道，就像是绽放最极致的花朵般，向着所有人露出它最美的一面。
尤其是苏芙烫了个波浪卷，齐腰的长发还专门挑了几束酒红，气场十足。
她在训练休息时坐着喝水，除了几个老朋友外硬是没人敢靠近，惹得杨杰跟苏芙说道:“嗨，女神。”
“嗯”苏芙抬头，有些迷茫的看着对方，压根就没听清楚对方的话。
杨杰疑惑道:“怎么感觉你这几天心神不定”
这几天，她觉得苏芙除了训练时全神贯注，其他时候很容易走神。
就比如今天中午吃饭的时候，把姜块当做肉咬了下去，吃到不对劲才吐出来。
“没、没有。”苏芙别开脸去，转移话题道:“你的曲子选好了吗”
“旧曲，不用选，你呢”杨杰指了指门口，说道:“我看到西雅玛大师来找你了。”
“嗯，西雅玛大师说有首新曲子给我试试。”苏芙拍了拍衣服，站了起来:“说是什么旧人让大师帮忙编舞”
“编舞会不会是你家许烨送的曲子”杨杰想了想，说道:“为你写歌”
苏芙的脸瞬间红了起来，吱唔道:“什么我、我我去接大师了。”
说完后，她转身便朝着门口快步走了过去，脚步有那么一丝慌乱。
倒是杨杰看着苏芙的背影，若有所思道:“咦，苏芙害羞了”
本来苏芙没打算让西雅玛大师到高原集训地点，毕竟对方有点年岁了，万一高原反应把对方给干倒了，就真的得不偿失了。
但西雅玛大师早就对高原集训很有兴趣，说是高原是一个经常会出奇迹的地方，他要来感受一下不同高度的熏陶，于是很开心的赶了过来。
当然，西雅玛大师一下飞机就被高原反应给干趴下了，在酒店缓了两天才恢复过来。
苏芙到酒店去看西雅玛大师时，老师还是一副死去活来的模样，但他的适应能力很快，没几天便恢复正常了。
今天，西雅玛大师在训练基地转了两圈，和姚鑫等人一一打了招呼后，专门找到苏芙来送新舞蹈。
大师来之前故作神秘，就连到底是什么曲子都没有说出来，就说他拿到一首很不错的曲子，非常适合苏芙，所以专门拿过来交给苏芙，让对方品鉴一下。