前半段赛季以挑战者系列b级赛事为主，后半段则是以国内赛、大奖赛以及世锦赛为主。
国内花样滑冰的赛事并不多，全国花样滑冰锦标赛算是其中最大型的比赛，同时也是冬季项目刷积分的比赛。
等到三月份的世锦赛结束后，便会进入到休赛季。
苏芙必须趁着仅有的时间，让自己有实力站在赛场上，当然她还有一个想法，她想参加今年的世青赛。
如果她能拿到全锦赛青年组的冠军，那么就有参加世青赛的资格。
世青赛将会在世锦赛前一周举行，时间也很是紧迫，所以她必须争分夺秒的进行训练。
省队训练基地也有宿舍，苏芙将行李搬过去后便开启为期四周的集训。
学校的同学们对于苏芙的行为不太理解，但是省队的队友们却挺理解女孩的坚持。
省队的运动员们也没有离开，同样在冰场里继续训练，她们大部分人也是为了准备马上到来的全锦赛、世锦赛等大型比赛。
苏芙入队仅三天，拼劲就已经让一众专业运动员们吃惊。
早上起床后，先是进行空腹有氧运动二十分钟，然后休息片刻后去吃早餐。
研究证明，不吃早餐进行空腹有氧，会直接使用体内储存的脂肪来供能，如果吃了早餐便会利用刚吃进去的葡萄糖进行供能。
苏芙感觉自己身体好像又开始发育的趋势，而她又不打算以少吃来减少脂肪的增长，毕竟花滑需要力量也就是肌肉，长肌肉除了吃之外，就是训练和睡觉。
当然，还有一种说法是空腹有氧可能会掉肌肉，于是苏芙在空腹有氧前服用混合了ba的乳清蛋白粉，缓解肌肉被分解，以及促进空腹有氧的效果。
吃完早餐后会看书学习半个小时，接着一个半小时的无氧训练，杠铃深蹲、卧推等等，休息片刻便是进行陆地的旋转、跳跃等技巧训练。
接下来她就会向总教练申请上冰。
对，向总教练申请。
因为王奎在苏芙刚到这里的第一天就发现，这丫头穿上冰鞋上冰后一滑就两三个小时，中途就去厕所解决一下生理需求后，又回到冰面上蹦跶。
就连队里的金元宝蹲在冰场入口，围着苏芙的脚缠上几圈也不过是得到几个轻柔的抚摸。
比起其他队员看到橘猫就扑上去的架势，苏芙的这几个抚摸真可算是敷衍到了极点。
但是很奇怪的是，对别人高冷的橘小胖居然面对苏芙的冷落漫不经心，反倒是总凑上前去亲昵对方。
这让总教练王奎感觉到牙痒痒，他上次不小心弄疼橘小胖后，跑去码头蹲了一晚上的新鲜小鱼干才得到原谅，而新队员居然什么都不做就能得到橘小胖的青睐，实在是太招人恨了
话说回来，王奎也觉得苏芙上冰时间过长，一滑就四五个小时不愿意下来。
拼归拼，但是该有的度还是要有的，上冰时间控制在两个小时内就足够了，再多反而会影响到孩子们的发育。
他在冰场旁放了一个闹钟，到时间响起来就让苏芙赶紧下来。
小丫头看上去文文静静不爱说话，踩着冰刀在冰面上滑行时，真的是连拉都拉不下来。
就连队里最勤奋的男单选手尔博都没这家伙拼命。
苏芙下冰后也没闲着，跑到叶邱的芭蕾舞房跟着对方训练。
一泡就是两三小时，回来后一身疲惫的倒在床上，呼呼入睡。
第二天起来后，继续以上的训练，中途从来没有出现过厌烦的态度。
枯燥的训练会让很多运动员心理上出现问题，队里也有专业的心理医生定时调节运动员们的心态问题，避免他们将心理问题无限放大。