挣扎的时间多与少的区别。
齐青练体是为了增加应敌手段，身体强横了，人也会灵活些，总能多抗几下。实在不行，还可以用武功招式拼死反杀，虽然可能性很低。
他照着功法上的的动作，以及汤药涂抹和浸泡，《玄龙九转锻体决》提升飞快，这汤药大多是恢复身体，增强气血的。他筑基的时候也吃过类似的汤药。只不过没有这个霸道和专一。
齐青发现，他其实不需要使用这些汤药，因为这个功法是通过提升气血，然后用气血滋养肉体，配合动作锻炼肉身。
气血就是人的精气的一种表现，齐青的精气都用来和灵气一起淬炼成法力了。而法力的藴养又会改善身体，产生越来越多的精气，只要有法力，精气就不缺。
接下来在练《玄龙九转锻体决》的时候，不在配合其他汤药，只是把法力散入身体，锻炼到哪里就散到哪里。有点像用法力藴养法宝一样，藴养肉身。
没用多久，《玄龙九转锻体决》就练到的最后，内气自生的阶段。身体也在短时间得到了极大的提升，只比肉身的话，大概是之前五倍。
接下来这内气自生的阶段就有些难了，生出的内气直接被同化吸收了。
用法力也不能替代，虽然法力段位高，但性质不同，齐青也只能作罢，放弃了继续提升，转而练习招式，及提纵方法。
招式没什么好说的，一些套路和用劲的法门，齐青很快就掌握了。提纵法比较值得细说，是用内息刺激相应的穴位，并保护爆发的肌肉，使其辗转挪移的速度得到提升，配合步伐章法，在近身搏斗中起到奇效。
并且用来赶路，也能很大的提升速度，以及耐力。
齐青用法力来代替内息，发现这种不需要真气性质，只需要有能量刺激穴位，并保护肌肉不受损的方法，很是适合自己。
在一些有人的地方，不方便“挂在天上”的场合，也可以快速赶路，并且速度还可以接受。而身法在躲避一些非神识锁定的法术时，也可以起到一定的作用。
因为他经常在院子里修炼《玄龙九转锻体决》，反到是让家里的仆人坐实(本章未完,请翻页)
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