气可以提升体质，增加气血。这是齐青在《修仙百闻录》里看到的。
龙牙米一粒就有一两重，用现代的词解释就是密度高，质量大。
三十斤龙牙米，总共就三百粒，齐青一顿一粒就够，一天三顿，三百粒龙牙米刚好够一百天。
查看完所有东西，就再次收回空间。
齐青现在要考虑准备哪些物资了，《大五行洞虚经》里五行之气，金木水火土。
其中金行小成，需要五金之精，而大成一共需要九种金属。除开之前的那五种必须的之外，另外四种决定之后金行法术的威力与特点，这需要考虑好后再决定。
但前期需要的五种金属，都需要去现代世界提前订购。至于其他四行不急，先把金行炼到小成，再考虑其他，一样一样来。
《百日筑基篇》的修炼需要大量物资，除了灵米已经有了，还需要在两个世界同时采购物资。
首先各种吃食，其实因为古代世界是有灵气的，吃食在古代世界采买比较好，而且还要去药铺抓滋补中药。
而现代世界也有优势，那就是有各种电解质、维生素、微量元素等，这些是人体必须品。体质的大幅度提升，这些东西按齐青的想法，也是不可或缺的，光靠食物的补充肯定不够。
同时洗髓丹，《修仙百闻录》里有写，修真界的灵丹妙药对凡俗之人大多是毒药。
而洗髓丹是少有的，可以给凡俗之人服用的丹药。或者说这是特意给凡俗之人准备的入门丹药。
但药效较猛烈，排除体内杂质和毒素后，人体需要短时间大量补充水分和能量。齐青觉得没有什么能比得上输液来的快。
同时齐青还想起了一件重要的事，那就是钱不够了！刚还在龙王面前炫了富，转眼就要为钱发愁。现世报，就是这么快。
吃食和营养品都好说，可修炼所需的金银铜铁锡，这五种金属，花销就大了。
铜铁锡在现代不贵，但需要的量，按照功法上写的，大概各需要一吨！再便宜，量上去了，也很恐怖。而且炼器也需要这些金属，所以不止一吨那么简单。
还好金银不用那么多，要不齐青都不知道去哪里弄了，差点都有用空间去国外转一圈的冲动。
不过金银的就算在现代，也仍然是贵金属，修炼需要白银一百斤，而黄金需要十公斤。再加上炼器需要的量，让人头秃。
更别说这才金行小成，还需要其他四种金属，才能大成。
齐青为了以后金行法术的威力和特点，也不可能随便的用普通货色。
稀有意味着价格的昂贵。总得一句话，要钱！
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