张执事目光微微往下，然后眼中浮现起一抹促狭之色“好吧，没有除非。公子可要牢记在下的叮嘱，切记要量力而行，否则受苦的还是自己。”
苏宸张执事，你知不知道自己刚才说出来的话实在是槽多无口，让人不吐不快又不知从何吐起
“你想岔了，我真的”对猛男无意，只是去求教的
但是他还来不及辩解两句，张执事就面带笑意地离开了，只带走一缕清风。
死一般的沉迷开始蔓延。
啊好累，这里是哪里，他是谁，他要做什么
刚修炼完洗过澡那种畅快的心情荡然无存，苏宸回过神后，心如刀割
草了为什么会有这样的误会还有你这个做执事的，眼睛这么尖，就没看出他纵使有那方面的嗜好，今后也该是帝王总攻，威势君临天下的吗
不为帝王攻，不配为猛男
就在苏宸独自振奋之时，一个恰巧路过的师兄指着他，中气十足地吼了一句“啊小倩”
苏宸给老子死
他现在的身体好得很，肯定不是着凉。
因此在思忖一会儿后，苏宸恶狠狠地啐了一口“哪些小贱人竟敢在背后议论议论本宫，本宫要亲自用狼牙棒赏他们一丈红。”
在背地里一逞口舌之快不失为缓解压力的好办法。
同一时刻，一群师兄师姐们右眼皮一跳，环顾四周发现并无危险事态后，绝大多数人都没有在意这件小事。
在外头走了一遭后，此时屋外已经天近黄昏。
苏宸在白玉床上休息了一盏茶的时间，便拿出了从崔长老处得到的玉简。
“体修之道，道阻且长，于灵根不显者，却是勤能补拙之道，未必不能与法修、剑修那般问鼎大道。”
“此篇便是归纳总结了最基本的修炼方法。”
“体修之路，需循序渐进，否则于肉身有损，留下暗伤，反是不美”
最开篇的内容与苏宸读过的吸纳灵气法大同小异，苏宸不急不缓地翻阅过去。
但是，当他看到练气一层修士的锻炼方法时，脸色“唰”地一下黑了
“每日背负重物五十斤，跑步十公里限时半个时辰，蹲马步分两次合计一个时辰，按照所修体术修炼五个时辰以上可食用灵谷灵植等蕴含灵气之物，以兽血浸泡沐浴按照以下规格这特么是魔鬼吧”
前世苏宸的八块腹肌也是千辛万苦才练出来的，可体修的基础锻体方法已经远超人类极限了。
不过修士的确是不能以常理来形容的存在。
现在还能怎么办练呗练到自己能够将“狼灭”舞起来再说
于修士而言，修炼是不分昼夜的。
苏宸并没有贸贸然地在身上背负五十斤重物，那是体修的，而不是法修的。
凡事应该量力而行，在给自己做了大致的评估后，他折中选了三十斤的重物绑在手脚上，除了沐浴以外的时间绝不解开。
至于睡觉休息的时间开玩笑，怎么会有那种东西
于是，为了寻找到极限，苏宸开始扎马步、原地跑、重物托举将自己折磨到筋疲力竭后，他记录下自己目前的极限，最后几乎是爬进了玉水池。