所以，他第一天参加这种训练时，断断续续的训练时间就积累到了四个时辰，之后更是提升到了六个时辰。
量变累加而成质变，他的训练效果，一天就抵得上常人一年的苦功。
十五天，不逊于十五年的苦练。
“好了，这种训练对你来说没什么用了。”
岳天恩走上前去，挥挥手，让那些护卫把绳子全部解开带走。
方云汉徐徐吐出一口气，整理了一下衣服上被绳子勒出来的褶皱。
他看起来还是那个四肢修长的少年郎，可实际上，经过十五天的时间，衣服遮掩之下，原本偏瘦弱的身体，已经有了极其明显的肌肉线条。
看到训练结束，旁边看守着一个炉子的紫云，立刻从炉火护着的砂锅里捞出几块肉来，用碗盛着，送给方云汉。
这十五天的功夫里，方云汉又随手打死了好些跑到他这里来的变异生物，大多是小东西，不过也有一头小牛。
算是收到公孙仪人要拿变异恶虎制药的启发，方云汉把这些变异生物收集起来，让灵妙大师检查过有无毒性之后，就请他开了几张药膳的方子。
虽然灵妙大师懂得这种药膳的制法，但是他本人不沾荤腥，也不让和尚们负责这种东西的烹煮，所以这些工作就交给紫云了。
方云汉体能提升这么快，也有一部分原因是因为吃的足够滋补。
岳天恩早上也是吃的类似的东西，等他吃完，才说道：“想不到我的病还没治好，肚子里的墨水倒要被你掏空了。对于筋、肉的锻炼，你已经有所成就，以后无非就是加重分量，坚持不懈罢了。招式的话，你自己有。那接下来能教你的，大概也只剩这个了。”
老人对着周围的护卫和紫云说道：“你们都离远些，接下来的东西你们学不会，听也不能听。”
方云汉对紫云点点头，众人很快离开。
“听好了。”岳天恩深吸了一口气，却在说出这三个字之后闭上了嘴，一动不动。
方云汉初时有些疑惑，继而瞳孔一缩，手背上起了一层鸡皮疙瘩。
他听到了一种声音，宛似龙吟虎啸醒狮吼，似有若无，引的好像骨头里都生出一种轻痒。
“哼！”
岳天恩鼻腔喷气，吹的胡须飞扬，发出一个短促的音。
已经退到三十多米开外的众人突然觉得两耳一闷，愕然相顾。
他们这才隐约明白，所谓的不能听，不是说要保密，而是字面意义上的——不、能、听！
方云汉脸色凝重起来，仔细的感受着这种声音，甚至为了捕捉到最细微的感受而闭上了双眼。
看他闭眼，岳天恩幅度极小的点头，突然张口。
“哈！”
咔！嘭！
炉火上的砂锅凭空炸裂，汤汁把炉火浇灭，一股呛人的味道一下子弥漫了整个院落。
浓浓白烟，袅袅升起。