本炼体功法共九重分别为
第一重导气
第二重塑肌
第三重超凡
第四重入仙
第五重金光
第六重裂变
第七重不灭
第八重入道
第九重道体
凡、仙、神各三重境界，再上还有一大境界，待修成道体之后来虚无之地，老夫自会传授……」
“哈哈哈，太好了，凡人真能冲破仙境成神，谢老前辈指导……”
姜驴儿看完《神体术》创造者留言之后，豁然开朗，一条宏伟的修真之路铺在了眼前，只要照着努力总有一天可以达到那个境界，不过按照现在他的身体，只能从最基础的导气开始
姜驴儿翻到修炼方法更加认真的研读起来，打坐的姿势没变，但是精神却非常集中了起来
「导气，实为通过呼吸，感受自然，摒弃杂质，获得天地之间最精粹的灵气，而后在锻炼中引导灵气滋润骨骼，肌肉，让骨骼肌肉更加紧致有力，从而能激发更多的潜力，爆发出来，而不使身体感觉到疲惫无力」
姜驴儿越看越入迷，慢慢的按照功法所说开始引气，不一会全身重新焕发活力，毫无疲惫之感，这样其实只是恢复了体力，并没有对身躯有丝毫提升，又是半个时辰睁开了眼
“嗯，看来只有在锻炼中运行功法才可以提升”
说完姜驴儿站起来，毫不犹豫的开始全力往目标方向跑着，体力每次耗尽然后恢复，又耗尽又恢复，虽然每次感觉只提升一点点跑动的距离，但是体能确实是在不断增长，并且很快摸索出只有每次到达筋骨肌肉能承受的体能极限，再也不能动弹一点的时候吸收的灵气是最多最纯粹的
“好累，但是好舒服啊，只有不断突破最极限才行啊……这真是拿命练的变态功法”
姜驴儿有一次体力透支到极限，重重的摔在地上，但是躺下的一瞬间，周围的灵气仿佛疯狂了一样涌入他的身体，但是筋骨肌肉却像有意识一样只吸收其中千分之一最精纯的部分
“这个练法真浪费灵气啊，只能吸收千分之一，身体吃不饱也没办法啊，有一点杂质的都吸收不了”
一会姜驴儿又恢复了些体力，爬起来继续奔跑，就这样反反复复终于是快要完成一半了，体力恢复的时间也一次比一次短，好在是走的林间小道，不然看到一个五岁的孩子**上身狂奔也是不多见的景象
傍晚一个**上身孩童在青州东城门外林子里冒了出来，灰头土脸
“呼呼……呼……终于跑到，就不往前跑了，被人看到真怀疑我有病，休息会往回跑吧，一夜够呛能跑回去”
休息了一炷香，吃了点东西后，姜驴儿趁着夜幕还没完全降下开始往回跑去。