这可要命了，站桩可是十分考验下肢力量和对身体的掌控力的，刘协这样的弱鸡根本招架不住！以前每次站桩刘协连1分钟都坚持不了，多次从木桩上摔下来，跌得头破血流！
每次都被怀空当成反面典型，跪着上课！如今，刘协和周世仁关系有点不寻常，怀空料想是不敢如此明目张胆的让他跪了，但是如果表现太差，还是会影响自己在学院的声誉的！
怀空亲自在前面做示范，他纵身一跃，跳上了两根木桩，双脚猛地一踏，十分自然的摆出了一套姿势！整套动作行云流水，浑然天成，姿势十分刚健雄武，看的学员们双目发神，赞叹不已！
“拿碗来！”怀空一声令下，顿时有人端上了九只碗，分别放在了怀空的双手、双脚、双膝、双肩和头顶之上！
“这是干嘛？”学员们发出疑问，一个个不明所以！
“倒水！”有人提来几个木桶，一勺一勺的往九只碗里倒水，很快九只碗里就倒满了水！不多不少，刚刚平了碗面！
多加一点就会溢出，少加一点就不满的那种！
怀空就这样站着桩，身体几乎纹丝不动，碗里的水只是有些微颤，但没有一滴水流出来！顿时引得满堂喝彩，学员们对怀空更为敬服了！
“还有半年就结业大考了，所以从今以后训练强大要加大一倍，从今以后你们就像我这样站桩！”怀空道，“来人，端上碗和水来！”
众人一听，纷纷心里发苦，要命啊！这怎么可能做得到，他们只是普通的学员，又不是教师，没有个十年以上的根基，根本无法做到纹丝不动！
“念你们第一次，碗里的水只放一半，给我坚持一刻钟，否则鞭子伺候！”怀空手拿一根长鞭，在旁边督促着！
学员们一个个面色发苦，纷纷跃上木桩！哎呀！突然一声惨叫，刘协也学着其他人的样子用力一跃，没想到连一半高都没跳到，直接撞在木桩上，摔了个狗吃屎！
“朽木不可雕也！”
“你还是回去吧，别在这丢人现眼！”
“我打赌他连2分钟都坚持不了！”
漫天的嘲讽声扑面而来，要多难有多难听！
刘协无视他们，艰难的爬了上去！几个仆从将碗取了来，放了九支碗在刘协的四肢，双肩、双膝和头顶之上!水哗啦啦的往上倒！很快就倒了半碗！
“现在开始计时，给我坚持一刻钟！”怀空说完，一个人站在旁边监督诸人！
说好的是坚持一刻钟，但是由于是第一次放碗，难度极大，马上就有人没有保持平衡，碗里的水洒了出来！
啪！长鞭划破天际，狠狠的抽在一个姿势不对的学员身上，发出一声惨叫！任何一只碗倒出水来，就赏一鞭子！
啪！啪！啪！怀空的鞭子不断抽打在一个个学员身上，打的他们皮开肉绽！
刘协由于看过很多武侠片，对站桩也有一定的了解，因此他的站姿十分标准！一开始居然没有倒出水来！
这让怀空很少吃惊，他原本一直盯着刘协，就等他出丑然后往死里抽！
刘协稍稍自得了一把，但是很快他就感觉身体不支，具体有多快，不到30秒！
30秒之后，刘协身体开始发抖，感觉全身酸痛，骨头都快要散架了！
坚持住！坚持住！我可不想被人称作30秒男！40秒之后，啪的一声，一只碗从他的脚尖花落，掉在地上！