陆鸣的资质是真的不怎么地，有这么好的条件，他现在不过是四品初期的修为，而一颗小还丹他整整用了七天的时间才完全吸收，这让陆鸣一阵的无语。
小还丹也不过是增加三年的内力而已，吸收完毕之后，他查看了一下自己的人物面板。
宿主：陆鸣
年龄：16岁
功法：葵花神功（四品中期）
剑法：辟邪剑典
拳法：柔拳
刀法：破空刀
兵器：细雨剑（装备中）
暗器：绣花针
道具：百宝香囊（一立方米）
江湖点：370700
“怎么才是四品中期？”陆鸣一阵的无语，一颗价值一万江湖点的小还丹，增加三年的内力，竟然才提升了一个小阶吗？
“宿主想要一步登天吗？”系统不屑的说道。
“……”陆鸣直接放弃了争论，反正江湖点还有很多，支线任务给了他10000点，现在消耗两万，他还有大把的江湖点可以用，“我现在还能再次一颗吗？”
“虽然本系统很想说可以，但是道德底线确又不能让我这么做，真的是很为难啊！”
陆鸣翻了一个白眼儿，不去再去理会系统，这是告诉他不行，陆鸣心中也明白了，自己现在一次性提升三年的内力，身体的承受能力已经到了极限，或者即将到达极限，现在需要扩展身体内部的容量了。
陆鸣也不犹豫，直接开始进行养丹，细雨剑谱的修炼可以暂时放放，这个还不急，当务之急还是身体内部的扩展。
运转内功心法，用内力冲击丹田，将内力调出丹田之后，运转一圈，随后加快速度返回丹田之中，一起到冲击的效果。
和冲击穴道差不多一个意思，只不过冲击穴道需要更加的小心一些，而丹田因为容量很大，所以可以稍微的野蛮一些。
陆鸣现在完全可以感觉到自己的内力增大了不少，而且他在演武空间之中内力可是源源不绝的，连续如此的冲击一直持续不断。
如此持续了一个月的时间之后，陆敏竟然感觉到了丹田有撕裂一般的疼痛，虽然很是轻微，但是立刻停了下来。
“系统，什么情况？”
“和经脉一个道理。”系统懒洋洋的说道。
陆鸣随后就明白了，现在需要温养丹田，不能在粗暴的冲击了，于是他立刻恢复了正常的运转速度，只不过丹田本身就是用来储存内力的地方，不需要像经脉一样的进行长时间的温养，放在那里不动即可。