，即便是今天再怎么运动，也不可能让你一下子就吃七八碗饭下肚。
不过她还有一点搞不清楚：“那些病恹恹的忍者就是因为懒得锻炼，直接和身体抢能源导致的吗？”
在鹿雪看来，有些人体术不行，是因为不喜欢用锻炼这样的辛苦方式，去提炼查克拉。
“因人而异吧，不靠锻炼去提取能源，身体素质是要差一些。但先天赋予给人的体质值是不一样的，有的人不需要锻炼也能拥有比他人更好的体质。
而有的人，即便是努力锻炼也追赶不上，不爱锻炼的人的身体素质。”
鹿雪彻底明白后，就想立即知道截取方法：“那要怎么去截取呢？”
“明白什么是身体所需的能源，以及身体能量后，还要知道丹田位置所在。打个比方，丹田是瓶子，而能源就是水。你要引导水装进瓶子里，到这就完成存储身体能源。
去感受，去操控让自己身体停止转换能源，然后将能源引入丹田的位置，这便是截取修炼法。
这个方法有个弊端，就是一次性不能截取太多，而且进度缓慢。
而锻炼所产生的体质能量就容易的多，它能很轻松的就被你感知到。就好比五十斤米第一次扛比较吃力，但一段时间后便会觉得很轻松，这便是锻炼带来的体质能量，他们隐藏在各个细胞当中。
你要做的就是，将这股隐藏在细胞里能量提取出来，引入丹田，存储起来，这便是体质存储法。
待你精神能量和身体能量都达到一定量后，就可以试着将精神能量引入丹田让两者结合。
二者结合出的产物便是查克拉。
丹田存储能源的多少以及大脑里精神能量的多少，决定了你查克拉量的多少。”
舌干口燥的鹿久终于说完了一切。
“丹田的容量是否有限制？”
“不愧是我的女儿，一针见血！”
鹿久再次化身老父亲：“丹田的容量当然有限度，但它的容量是可以随着你的精神能源和身体能源的提升而提升。”
躺在地板上的咸鱼，喃喃吐糟道：“不还是相当于(本章未完,请翻页)
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