臣，教授文韬武略。
但是这种大课，一般半月一次，在经筵时才会有，毕竟这类重臣要么年事已高，要么身体不好，要么政务繁忙。
“人老腿先老，我练好马步，以后腿硬邦邦的，肯定不会老。”
伸手戳了戳自己的大腿，嗯，不错，很硬。
衣食住行都可以养生的，养生岂是如此不便之物？
男人硬一点，总归是好的。
朱雄英认真的蹲着马步，这马步健身法，是他在前世看到一个明星这样坐过，坐板凳的时候，两腿看似坐下，实则悬空。
这需要极高的站桩功夫，对腰力，核心力量，腿部力量要求很高。
不过，这个养生方式，也有缺点。
长期练习，两腿会很粗，就像是癞蛤蟆……
“管他的，粗柳簸箕细柳斗，又长又粗横着走，粗有粗的好，长有长的好，要是我的腿以后又长又粗，就更好了。”
朱雄英认真地蹲着马步，心中忍不住想到。毕竟皇爷爷朱元璋身高一米七几，自己老爹朱标也有一米七几，他自然不可能太过短小。
就在这时，他感觉有一股目光始终注视着自己，他朝着这目光来源看去，却什么都没看到。
“嗯？”
朱雄英感觉有些奇怪。
而与此同时，他也看到了鲁王朱檀，正坐在另一边，面色不善地盯着自己，
先前伺候朱檀的四个内侍已经不见了，换成了新的内侍，而朱檀则是面色愤恨，对朱雄英小声道：“别以为我不知道，就是你干的！”
朱雄英愣住，也小声回答道：“喂，十叔，你可别张口就来，什么叫就是我干的，你哪条腿，不是哪只眼睛看到我干了？”
朱檀愤恨地说道：“先前我四个内侍鲁四儿他们，被锦衣卫捉了去，生不见人死不见尸，肯定是你没能赢我，恼羞成怒，趁机给锦衣卫告状，好你个朱雄英，我跟你没完！”
“哎哎哎，我说十叔，你这话可就差矣，我可从来没害过人，我修黄老的，有好生之德，不争不抢，崇尚无为，要不是这样你之前非得被我揍几顿，要我看你那几个内侍不是啥好人，铁定是有人老太太开染坊，给了他们点颜色瞧瞧。”
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