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瀑布高十二米左右，后面的石壁长满了青苔，且常年经过水流的冲刷，石壁已经被冲得光滑无比。
或许换作以前的火龙小队，他们也许做不到。
但现在的火龙小队实力得到了质的飞跃，速度和力量比以前增强了十几倍。现在要爬上这种石壁，简直就是易如反掌。
“那你先来吧，如果你在五分钟内能够爬上去，今天就让你休息。”陆泉面无表情的说到。
“好！”
闻言，朱元眉飞眼笑的说了一句。
当即，朱元高举右手，仿佛自己胜券在握的样子。
其余成员则平静的看着朱元去挑战，并没有想和他一起去试试的想法。
因为，他们总感觉事情没这么简单。
“要不要活动一下？”在朱元准备爬石壁时，陆泉好心问了一句。
“不用了，陆教官，您瞧好了。”
朱元挽着衣袖，心潮澎湃的来到石壁底下。
“喝！”
朱元大喝一声，右手放在石壁合适的地方，双腿猛蹬地面。
朱元右腿刚离开地面，他却发现自己的腿犹如灌了铅似的，重如泰山。
“咚！”
脚下传来的沉重让朱元整个人重心下移，当即砸在了地面上。
这是陆泉对朱元施加的威压，将他身体的重量瞬间增幅到二十倍，以此达到训练他们的目的。
不然，你以为陆泉真的是带他们来洗澡的啊。
“五分钟欧。”陆泉对朱元说了一句。
“啊！”
朱元大喝一声，忍着身体带来的威压，艰难的从地上爬起来。
可刚走两步，他全身上下已经被汗水浸透了，整个人看起来疲惫不堪，就像是经历一场生死战斗一样。
“咚！”
接着，朱元再一次倒在地上，大口大口的喘着气。
“怎么，连第一步都上不去么？”这时，陆泉缓缓走到朱元面前，道。
“刚不是说有手就行么。”
“怎么，这下手都没有了。”见朱元不说话，陆泉继续说到。
其余火龙小队成员则一脸悻悻的模样，似乎在说：陆教官的手段还没见识够啊，非得在他面前说大话。
这下好了吧，自找苦吃。
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