餐，只要做到荤素搭配合理就行。
早餐吃好，午饭吃饱，晚上吃少，水果不能少。
还有就是多做运动，比如跑步，每天跑一个小时的慢跑，可以让自己的身心都得到放松，身体也会好很多。”
“多谢先生赐教，我记住了。”
“客气了。”秦安看向蒙恬，道，“这位同志也是村子里的人吗？没有见过啊。”
“他叫蒙田。田野的田，祖上就是蒙恬大将军，打的匈奴不敢来大秦的蒙恬。”嬴政立马介绍了蒙恬。
“蒙恬，这是我跟你提过的先生，从村外而来，比我等有见识多了。”
“什么见识多了，只是多读了几年书，又在外面多走了走而已。”秦安立马说道。
“蒙恬见过先生。”
蒙恬对着秦安抱拳行礼，这整的秦安也不由的抱拳行礼。
卧槽，自己怎么也抱拳行礼了，难道我被他们同化了不成？
秦安微微甩了一下头，道：“蒙田同志，以后我叫你老蒙吧。还有李四同志，我叫你老李吧，不然叫你们名字，感觉怪怪的，主要还是你们的名字和你们先祖的名字太像了。
这让我以为自己在秦朝呢。”
蒙恬想要说什么，却被嬴政打断了。
“也好，这样叫起来亲切一点，大家也会更加熟悉一点。”
“村长英明。”李斯率先附和道。
蒙恬也开口道：“村长英明。”
嬴政摆摆手道：“先生，我能否看看你的炼铁炉？”
“当然没有问题。”秦安说道，“我也正好有一件事和村长商量。”
“不知道先生要和我商量何事？”嬴政问道。
秦安回答道：“就是这个炼铁房的事情，你也知道，我主要是来支教的，也就是教孩子们读书识字的，根本不回管理这炼铁房。
可是我想到村子里现在没有什么铁器就这么荒废了实在是太可惜，所以，我希望村长能派人来管理这铁器房。
这样一来，村民需要什么铁器都可以让铁器房的人炼制，而且还可以将生意做到别的村去。”
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