角名招招手，带着蹭过来的小金毛一起做着腿部拉伸。
“腿好酸”
天院朔也低声和角名咬着耳朵“伦太郎，有没有觉得训练量又往上增加了”
“平常训练只跳一组绳梯的，今天都跳了两组了。”
角名耳朵里听着他的抱怨，手中动作不停，在小金毛结实的大腿上拍了一巴掌示意人转身换个方向。
天院朔也乖乖转身。
微热的手心顺着肌肉走向按压着，就连小腿肚也被好好照顾到了。
小金毛舒服的哼唧两声，然后坐起来同样帮角名放松着腿部肌肉。
按、搓、揉。
自诩说到做到，偷偷跟着视频学了好久的手法，小金毛抬起头，一脸骄傲的自吹自擂“怎么样，伦太郎”
“手法是不是有进步”
直到不知道什么时候出现在他身后的黑须教练阴沉着脸，一巴掌拍在他的后脑上“还吹牛皮上瘾了是吧”
天院朔也
天院朔也抱着脑袋灰溜溜滚回了自己的位置上。
虽然但是，再这样打下去会不会变傻啊怎么都喜欢敲我脑袋呢
小狗困惑jg
两分钟的休息时间很快过去，狐狸崽子们虽然虽然嘴巴上依然在抱怨着，但身体却还是老老实实在球网前排起了长队。
正选球员和预备球员分列球网两侧，在两位二传手的带领下继续进行着扣球训练。
不再是固定的传球模式，由二传手自由发挥、全场范围内随机的落球地点更加锻炼攻手的综合能力。
从双腿站在球场上的那一刻开始，注意力就必须高度集中。
可能是短平快，也可能是高吊长传球，对攻手的判断能力和反应速度都是极为严苛的考验。
“哦嘿”
随着站在前面的阿兰暴喝一声，成功将球扣进对面场地，天院朔也紧接着走进了球场。
双腿略微弯曲，左脚在前，右脚前脚掌轻轻点地，双手做
出准备姿态。
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小林辅助开始抛球，天院朔也将视线的落地放在宫侑手肘之间。
快传突出一个快字，吊球则突出一个沉字，手肘下沉的幅度不同，二传手传出的球也当然不可能一样。
“啪”
将宫侑的手部动作看在眼里，敏锐的网前嗅觉带动着天院朔也向左大跨步上网。
一、二、三。
力量从腰腹间一路传递到手腕，右手向长鞭般猛地挥向空中。
半秒不差
经过这段时间的魔鬼训练，天院朔也已经能够重新熟练掌握自己新的击球点。
“嘭”
天院朔也看着成功被扣过网的排球松了口气，小跑着重新归队。
身上的运动服湿了又干、干了又湿，长久的持续性剧烈运动造成的乳酸堆积，让原本只停留在腿部的酸痛感逐渐蔓延到全身。
喉咙里泛起熟悉的铁锈味，肺部努力运作造成的轻微刺痛感以及发麻的指尖，仿佛又回到了春高赛场上。
“继续继续都给我跑起来”
“哦嘶”
“大声一点，都没有吃饱饭吗”