特制的砖头材质不详，但是标准的重量一块五斤，两块就是十斤。
跑步这种运动加上一点重量都能累死人，更不要说加上这么多，十斤啊这对于他们来说简直是要命啊。
这一次他们是真的下了决心的
江延背好砖头跑在前面，这两个人紧跟在后面，跑了一会儿额头就冒汗了。
三个人在一个小集团谁都不吭声。
队长追上来“加快速度想想这是你在火场救人的速度，你跑得跟蜗牛一样，是你救别人还是别人救你加快速度快点跑起来”
队长就是队长，声音洪亮有气势，让人听了心血沸腾。
江延脑筋蹦起，嘴唇紧紧地抿着，脚下加快步伐，旁边朱皓和楚涵两个人也跟上他的脚步。
这两个人就是跟定了江延的步伐，只要江延能坚持下来，他们就能坚持下来。
“加快速度加快速度”
弘毅在旁边喊道。
十公里负重真不是盖的，前半程他们还能跟上步伐，到了后半程几乎都只剩下身体的本能机械性跑动。
朱皓和楚涵两个人都感觉身体已经不是自己的了，每呼出一口气都有种腥甜的味道，但是两个人都没有停下来。
整整负重十公里，几个人全都坚持下来。
江延还好点，把包里的砖头拿出来，伏在旁边的栏杆上休息，朱皓和楚涵跑完之后马上就想往地一躺，一动不动。
弘毅赶紧拦住他们。
“你两个跑了倒数第一，罚你们围着操场走一圈。”
两个人顿时蒙了，还得围着操场走一圈
实在走不动了，只想躺在地上一动不动。
这时候江延过来了“走，我陪你们。”
队长已经很仁慈了，没让他们跑，让他们走一圈。
三个人对视一眼，什么话都没说，一步一步围着操场绕圈。
这就是队里的规矩倒数第一第二就得罚圈，朱皓和楚涵两人也不能例外。
规矩一视同仁。
“江延你是我的好兄弟”朱皓和楚涵对江延感激不已。
得多铁的兄弟才能陪着他们两个一起罚圈呀这不是过命的交情绝对不能这样。
江延“其实跑完了之后，慢走一会儿血液循环的更好，比直接瘫在地上好多了。”
朱皓和楚涵两个人的眼睛都瞪大了，他们心里觉得大队长也许没有那么讨厌他们两个。
“讲真我能有你们两个好兄弟真好”朱皓感慨的说道。
因为他是个私生子，从小就被家里人看不起，吃喝不愁也没什么用，他就是不高兴，但是现在不一样，他好像找到了快乐的事情。
同病相怜啊他是因为江延他们在这里所以才坚定了信心。
训练完了之后，回宿舍休息，那个小窝已经成了他们心里最向往的地方。
队里的训练越来越艰苦，大队长弘毅号称狼队长，在他手里的队员不扒一层皮是不可能的。
弘毅的口号就是宁可平时流汗流血，也不能上战场丢命。
火灾现场就是战场，水火无情。
宁可平时把汗水流干了，也不能到了火灾现场把命扔在里面。
所以操场上经常听到弘毅嗷嗷叫的声音，听得人脊背发寒，众人一听他的喊声马山就振作精神，几乎都成了条件反射。