向他伸出手。
“我帮你把个脉。”
黄首长不明所以，也不懂华央要弄哪一出，但他还是伸出了左手。
华央垂眸细细感受指尖的脉象，她听士兵们说过黄首长的事迹，军功荣誉一连串，很多都是靠血和命拼回来的荣耀。
果然华央从中探出了不少身体的隐患和暗伤，又回想起平时黄首长吃喝不忌的饮食习惯，嗐，真是不把健康当回事。
“黄首长，动物内脏和酒还是别碰了。”
有冠心病和高血压，还这么胡吃海喝，华央也是佩服他。
黄首长愣了一下，这句话他已经听腻了，自己家人和医生每天都说，不过华央靠把脉就知道他的身体情况，真的还是蒙的？
黄首长还在想，华央就出声告别，她要去浇筑区里检查，等人走远他才反应过来华央还没说小册子的事呢。
结果第二天，黄首长便收到了华央给他的小册子，薄薄三页纸，教他怎么呼气，吐气，教他怎么拍手，拍关节等。
嚯，这就是能让人强身健体的小册子。
黄首长也不问华央了，现在他自己有小册子，还需要问什么，自己体会就好。
华央简单指导后黄首长自顾自练起来，他不用去浇筑区做什么，每天有很充裕的空闲时间，一有空他就拿出小册子琢磨练习，练得多，他的感觉变化就越大。
一觉醒来，脚轻，目眀，四肢更有劲，这种感觉，青春五年。
黄首长走路带风，整个人容光焕发，心情一天比一天好。
一直挂记着他们说的五天后会有第二本小册子，黄首长每天盼着那天到来，等到第六天，黄首长一清早就在门口等华央。
“华央，早上好。你打算去哪？”
“黄首长早，我去饭堂吃早餐。”
“哦，一起。你见到我好像没感到意外。”
华央神色平静，他一到这附近等着，她就已经知道是谁来了，她又怎么会意外，而且她还知道他找她是为了什么事。
：【华央握拳：想成仙，我送你一程】
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