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警惕，出现这几个小症状就是你身体在抗议
周珂觉得其他同龄人说养生大多是开玩笑居多，还整出了啤酒泡枸杞这种朋克养生法，很少有人做到简宁意这个份上。
简宁意身体健康能蹦能跳还能滑雪，周珂不懂他为何如此执着于养生。
简宁意老气横秋对周珂道“养生要从娃娃抓起，不然等后面意识到身体出了问题想挽回已经来不及了，千金难买一寸阴。”
简宁意真心推荐“我那款泡脚桶真的蛮好的，现在做活动买就送泡脚茶包，珂哥你要不也买一个我把链接发给你。”
周珂“”
他婉拒了简宁意的好意并火速逃离现场，生怕简宁意强行安利他买个像个电饭煲的东西回去泡脚。
看着周珂倔强的背影，简宁意摇头叹气
“还是太年轻啊”
简宁意最近迷上诵经声，僧人独特的声调能使他平心静气，为此他还专门建了个歌单，早上洗漱前就会点开随机播放，然而今天起床一看手机，就见手机收到了段风发来的消息
“简哥，我看网上说你在剧组给人讲戏啊，没想到简哥你是这么助人为乐的人。”
辞退汤同济后，汤同济转身就跟了段风，简宁意和段风两人这场由后者挑起的、没有硝烟的战争以他挖走简宁意助理大胜，这让他着实安分了一段时间。
简宁意不知道他大早上抽什么风，没理他，连个表情包都懒得敷衍。
等收拾好见了栀子，简宁意才知道段风为什么突然给他发消息，栀子把早餐递给他，道
“小简老师您上热搜了。”
简宁意闻言拿出手机点开微博，点开热搜扒拉到末尾，就见榜单末尾挂着一个词条
一个敢教一个敢听
词条上没有直接挂简宁意的大名，但是点开词条，第一条微博就跟他有关，是一条只有半分钟的小视频，是一位娱乐八卦博主发的
吃瓜速扒哥v一个敢教一个敢听长生无聊破阴阳剧组最新拍摄路透有，视频中是桑禾的扮演者简宁意指导一位群演小姐姐如何演戏捂脸捂脸，瓜主们怎么看视频链接
简宁意点开视频看了一会儿，想起来的确是有这么一回事，不过是好几天之前的事了，标题也有失偏颇。
几天前他在另一个棚拍摄桑禾和师兄们下山历练的戏时，有位演员要演家人被下阶魔族屠杀，只她一人在丈夫的保护下逃离魔爪。
在魔族的穷追不舍之下她一路狼狈逃命，终于等到了小仙君们宛如救世主般御剑而来，最后却因伤势过重失血过多，不治而亡。
秦导要求高，要求那位演员演出被追杀的绝望，看见仙君时的希望，知晓自己还是活不了的不甘黯然，最后恍然自己已经家破人亡的怨愤。
恨魔族杀她家人，也恨桑禾他们为何没早一步到。
要是他们早一些，她家人也不会死，她们还能像一样过平静祥和的日子。
短时间内要求演员情绪变化多次，体现平民如蝼蚁般的挣扎求生，这对演技要求非常高，那位演员达不到秦导的要求，一直频繁ng，最后被秦导骂哭了。
秦导生气了，群演小姐姐被骂哭了也没人敢去安慰，和她演对手戏的简宁意不忍心，便跟过去跟她聊了天，递了一张纸巾。
演技其实是挺私人的东西，简宁意的经验和技巧都是他后面摸索出来的适合他自己的，不一定具有普适性，一个好演员不一定是个好老师。
因此简宁意当时也没和对方聊太多演技这方面的东西，只是陪她聊了聊天，和她一起把剧本从头到尾捋了一遍而已。
后来等对方情绪调节好了，那场戏很快就过了。