女锤带着禁卫军们进行着基础的训练，比起对鼠部落的敷衍，风漪是打算将禁卫军当精兵来培养的，这样对她们的培养就不能急，得先打好足够的基础，避免揠苗助长，毁了未来进阶的机会。
同时，如果未来有大型战役的话，也能以她们为枝干，迅速拉扯出一支庞大的队伍来。
这一直都是古代的禁军，所担任的一个作用，她们都是精锐，保证了在必要的时候，就能立即让君主获得一支庞大的、有一战之力的军队来为其征战。
毕竟有她们充当骨干，士气往往都会维持在一个不错的程度，哪怕除了她们以外，剩余的可能都是杂兵，但以她们这些精锐做底子，拉出去的战斗力其实是不错的。
风漪前世的基地，就有着这样一支人数不过千的精锐，在面对非顶尖战力不能匹敌的异兽时，完全就可以让他们带领着基地里那些习过武，接受了短暂的军事训练的人组成军队去对敌，大大减少了顶端战力给浪费在琐事上的情况。
同时，人海战术这种情况虽说在面对顶尖战力时没用，但不得不说，在中低端的战场上，这绝对是利器，若是这支军队还掌握了军阵之类的东西，那就更可怕了。
不过，这是风漪没有掌握到的东西，她确实是当世最强的武者，然而她又不是将领，有杀气、血气却唯独没有军气，而军阵，是得有一支主将完全掌握熟悉的队伍，才能组成的，其中主将往往担任着阵眼、灵魂支柱此类的形象，每个军队所树立起的旗帜也不一样，擅长的就更不一样了。
当然，现在谈论这些还过早，禁卫军承载着风漪的许多期待和想要实行的试验，但如今她们只是才刚刚加入军队的萌新而已，还有很长的一段路要走。
有着之前选拔时的马拉松打底，还是在没有负重的情况下，禁卫军们很容易就跟上了女锤的步伐，哪怕是养尊处优的二代们都是如此，女锤一边跑，一边教她们简单的疾行时的呼吸方式，这是风漪在原来交给之前的战士们的改良版本，毕竟在有鼠部落当小白鼠的情况下，风漪对这个时代的人的身体更加了解，改良出的呼吸方式自然也就会更适合她们。
对女锤来说，这种呼吸放松是没有用的，图腾战士自有一套该怎么在疾行时不过度消耗体力、不发出明显呼吸声的方式，不过这种方式得建立在有图腾之力的情况下才能用得出来，所以普通人是没办法学会的。
女锤是个很负责的人，在从风漪那儿学习到这些后，她并没有像之前那些被指派去给对付恶鬼的战士们特训的图腾战士一样，对这些不屑一顾，而是认认真真的去了解了一番，甚至专门跑到有巫医的地方去试了一遍，这样她才能更好的去教会别的人。
风漪对此都忍不住责怪她考虑不周全，虽说这种呼吸法算不上什么武林秘籍，对人体的影响很好，但由于自己对图腾战士的了解不深，风漪还没打算让图腾战士去修习武功，毕竟谁知道这两种截然相反的力量会不会产生排斥
女锤当然也很清楚这些，所以她不是去找巫医了吗
好在这并没有对女锤造成什么影响，她之后也没有修习过这些，女锤对自己的小命还是很在意的，只有活着才能保护大王，而死了就什么都没有了，是以女锤只是去了解这些，却没有真正深入去学过。
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