于苍不确定地开口道“林云卿”
“是我，学长。”她呼吸有些急促，显然刚刚才进行过一些剧烈运动，“我昨天尝试了冥想，现在我已经三阶了。”
“是吗，恭喜。”
为了学习星天视域，你倒是够拼的。
对于林云卿一晚上升了一阶的事，他倒是没什么意外的，一方面，虽然林云卿从来没有修炼过，但是她共鸣的时间相当多，这么长时间下来其实早就已经到了临界值。
另一方面，林云卿可是能提取出冥想的存在，修炼天赋绝对杠杠的。
于苍打量着林云卿这身活力满满的出装“你这身是，出去跑步了”
“嗯。”林云卿点头，“跑步是很有效的提升身体素质的方法，虽然体感上比冥想困难许多，但只要有效就无所谓。”
“早上跑了多远”
“四百米。”
于苍一愣，意识到了什么“四百米用了多久”
“三分十八秒。”
于苍“”
这已经是走路了吧。
不过，他也知道林云卿身体很娇弱，肯迈出第一步，开始运动，他已经十分欣慰了。
于是他道“很不错。不过你不常运动，一定要注意不要贸然把自己逼得太狠，否则身体会受不了的。”
“放心，学长。”林云卿认真道，“我观看了许多相关论文，做好了全套的防护措施和运动规划，绝对万无一失。”
于苍“能给我看一下你的运动规划吗”
“好的。”
林云卿向于苍发来了一个文档。
于苍打开一看，不由得倒吸了一口冷气。
这运动之前，小步跑、高抬腿、侧弓步、屈摆腿等等等等，各项热身运动就花费了二十分钟不止，运动后的拉伸更是有过之而无不及，饮食清单一长串，再一看每一项竟然精确到了克，令人咋舌。
这种程度的运动规划，结果只是为了跑一个四百米吗
光是前面的热身运动，就已经比这个四百米要累了吧
于苍一时间竟不知道该说些什么好。
他总算知道林云卿为什么这么晚才来实验室了。
嗯不过也挺好，起码说明这一次林云卿应该不是只打算运动几天敷衍敷衍他，而是真的认真做了规划，打算将运动也变成自己的一项习惯。
可喜可贺。
“不错。”于苍表示肯定。
林云卿的目光中浮上了一丝期待“那，今天可以体验星天视域吗”
“可以等下午的吧，你先去洗个澡。”
“谢谢学长。”林云卿露出笑容，“那稍等，我很快就回来工作。”
“好。”
于苍拿着一张史诗级空白魂卡，用写阵笔绘制着融合。
这些天来，经他手制作出的魂卡越来越多，导致他对于史诗级魂卡的制作也已经得心应手，现在，单从技艺的层面来说，他已经无愧于制卡大师的名号。
他已经绘制了不少张融合了，但是仍然还在继续。毕竟，现在在等融合词条的植入冷却转完，他也没有别的事做。而且绘制融合魂卡，还能让他对融合召唤的理解更上一层楼。
顺便一提，古图送的包裹里装了一个小盒子，里面是一些未知的粉末，于苍分辨不出材质，于是随手发动了词条提取，竟然直接得到了一个六小时的倒计时。
史诗级词条，意外收获。
不知道过了多久，于苍又绘制完一张融合，屋外忽然响起了敲门声。