六师兄伏凌的山峰。
洞府内，伏凌斜躺着，对着三人说道:“小师弟，两位师侄随便坐，对于修行，你们有什么不懂的都可以问我。”
“师兄，我想知道如何突破至炼体境，以及修行一途的情况和注意事项”顾长风率先问道。
“这个简单，炼脉境、炼体境、炼神境这三个境界是修行者的基础。”
“所谓炼脉，顾名思义就是锻炼经脉，通过吸收灵气，让经脉越来越强壮，从而可以容纳更多的灵气，产生更多的灵力，这個你们都懂。”伏凌开始讲述。
“炼体呢，也很简单，就是利用灵力锻炼体魄肉身。”
“通俗的讲就是让我们这副躯体可以承担更多的灵力运转，抗击打能力也更强，听起来和炼脉相差无几。”
“但是炼体有炼体的好处，相传在很久很久以前的修行体系是没有炼体境的，当时的修行体系炼脉境后便是炼神境。”
“直到后来一位传说中的大人物出现，以体修入道，开发了炼体境这一境界，基础二境演变成基础三境。”
“牢固的基础造就了这位前辈的无敌身，他在修行中一路逆行伐仙，最终登上传说中的修行顶峰。”
“之后他将炼体的基础法门传授开来，演化至今就是如今的炼体境。炼体境的普及也让修行者的基础更加坚实，对日后更高境界的突破也起到了决定性的作用。”
伏凌口若悬河，滔滔不绝的讲述着修行界的历史。
“炼脉突破炼体，需要将经脉内的灵气灵力引导入血肉之中。”
“这个过程会有一些疼痛，但承担起来不难，因每个人的血肉骨骼不同，其所容纳的灵力灵气也不相同。”
“所以炼体境个人之间的差距就会有初步的体现，容纳经脉中十分之一灵力为炼体境一级，以此类推。”伏凌继续说道。
“这灵符内记载了炼脉九级突破炼体一级的灵力运行方法，是我当年突破时在宗门内领取的。”
“宗门弟子修为达到炼脉境九级都可以免费领取，额外还可领取两枚清灵丹，用于突破时减少疼痛，这都是我们青云门弟子的基础福利。”
“说到我们青云门，再给你们介绍一下宗门情况。”
“青云门共分为三宗，有我们战宗一脉，宗主是我们师尊卫青，凝神境九级的大能之士”
“战宗下分设四堂一部，这一部先不提，四堂堂主均是凝神境大能，我们战宗的主要任务是负责征战四方。”
“比如资源星的攻取、驻守、货物押运，重要人员保护等等，战宗现共有各级修行者两万余人。”
“其余二宗分别是气宗和御兽宗。”