囵吞枣般吞入肚中，然后双眼一闭，开始默默疗伤。
时间如水，转眼就是三天，三天中，姜辰的一身外伤已经痊愈了大半，倒是体内断裂的筋脉，并没有修复多少。
这也是没有办法的事，当初第一次施展噬灵决时，体内断裂的筋脉虽然比这次还多，但那时候有着外公的续脉丹，伤势自然恢复的迅速。
可这次哪有什么续脉丹，想要重接那些断裂筋脉，只能靠时间来慢慢恢复。
“对了，我怎么把这茬给忘了。”姜辰拍下脑门，暗道自己倒是蠢了。
想要修复断裂筋脉，除了续脉丹外，还有一物可以做到，那就是练筋决。
手上光芒一闪，一个暗红玉简突兀出现，姜辰两眼放光，这就是他在祖地拼死拼活得到宝贝，为了此物他可是险些丢掉小命，眼下，这东西终于能派上用场了。
心中这样想着，姜辰慢慢的将玉简打开，霎时间。一股暗红色的光芒迸发，将他整个人笼罩其中。
一股股信息传入脑中，与外公给的残缺练筋决想比，真正的练筋决自然极为复杂。
姜辰这一参悟就是三个时辰，三个时辰中，他时而皱眉，时而沉思，时而欣喜，某一刻，姜辰睁开双眼，眼中熠熠生辉。
这练筋决不愧是灵阶级别的炼体功法，玄妙程度仅次于噬灵决，参悟这么久，他也只是领悟一些皮毛。
不过想要恢复一些伤势，倒也足够了。
姜辰起身，在山洞中寻了个足够大的地方，摆开架势，开始有模有样的练了起来。
眼下正值清晨，正是修炼噬灵决的最佳时机。
呼呼呼！
拳风呼啸，每一拳挥出都会带起强烈的破风声，但随之而来的也是一阵的呲牙咧嘴。
练筋决乃是炼体功法，自古体修者多磨难，意志不坚定的人，根本难以坚持下去，姜辰也是机缘巧合才走上了这条道路，不过对自身的意志，他可从来没有怀疑过。
这一练，就是两刻钟，两刻钟后，姜辰气喘吁吁，一身臭汗淋漓，并且在他的体表，还覆盖(本章未完,请翻页)
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