小腿肚子吧。”一个男生建议。
“很好！每次训练完都要做放松，否则锻炼的部位容易形成乳酸堆积，影响训练效果。”陈教练说道。
一个女生感到心理不平衡，嚷嚷着，“我们训练完也要放松呀！”
“非常好！给男生增加一个项目，帮女生揉揉腿肚子。”陈教练笑呵呵的。
皆大欢喜，双方都乐意。
“男生们肌肉结实，你们抓的时候要用力，这样效果才好。不过，不能掐啊！”
教练不说还罢了，说了反而是提醒女生。现场不时传来男生的求饶声。
抓着晗煜健硕的小腿肌肉，我不由感叹，“依芭翏，看样子你是运动健将啊！”
“不瞒小蓝老师，五年前我受伤以后，就在这里进行康复训练，差不多有两年时间，才有这效果。”
“不错，看样子挺有毅力的嘛！”
“翏依芭，今天主要是手臂有些酸疼，给抓抓呗！”
“哼！谁让你逞能！活该！”
我嘴里不饶人，手却已经伸到他臂膀上。
“真舒服，部位准确、力度正好。”
过了一会，晗煜给我揉搓小腿，动作轻柔，一股热流传遍全身。
“翏依芭，其实你今天最应该放松的不是这里。”
“那是哪里？”
“做完仰卧起坐后，第二天腹部会酸疼。”晗煜说道。
“那就没办法了。”
“回去泡个澡，我给你揉揉。”
“讨厌啦！要你管。”我啐他一脸。
回到宿舍楼接近十点半了，虽然有些累，但还是很开心的。到了门口，晗煜、晗赟跟了进来。
“你们进来干什么，还不回去洗洗睡了。”我开始下达逐客令。
“小蓝老师，刚才教练说了，锻炼过的肌肉需要做放松练习，要不然明天会很疼的。”晗煜说的有理有据。
“刚才不是都揉搓过了吗，别找事啊。”熹雨瞪着他。
“你们做仰卧起坐，这个地方的肌肉明天会疼。”晗煜说着(本章未完,请翻页)
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