式，一手托住女生的背部，一手托住臀部，举在头顶，需要坚持一分钟。
我躺在一个辅助器械上，晗煜很轻松就把我举起来，稳稳当当的。三十秒过后，我感到后面痒痒的，好像是手指在挠动，赶紧说道，“依芭翏，不许搞怪，否则我会掉下来的。”
一分钟很快过去，按照操作流程是把女生放回到辅助器械。可是晗煜、晗赟却开始显摆，左手化托为搂丛我的后背穿过，停留在腋下，右手稍一下沉，迅速搂住我的双腿，来了一个公主抱，动作娴熟，一气呵成。
惊吓之余便是幸福的回味，我钩住他的脖子，嗔怒，“讨厌，快放我下来！”
“男女之间交流一下，调整好位置，把握好重心，采取最省力的方式后面还有两组。”陈教练喊道。
这时候，有几个男生叫苦不迭，因为他们身边的女生微胖，目测都在120斤左右。
这两组下来，男生们都累得气喘吁吁，晗煜的额头也渗出汗珠。
休息了一会，陈教练继续玩他的花样，“男生都趴在地板上，女生两脚分开跨站在男生上面，蹲下时得臀部相碰，完成三组，每组30个。”
这个练习对女生来说不算难，只是蹲下接触的那一刻有些尴尬。
晗煜趴在地板上，又激发他的量子纠缠理论。就在我蹲下去，臀部即将接触下面的时候，晗煜突然撅起屁股。这样我们就来了个实实在在的接触，甚至借助他的力量轻松起身。
“依芭翏，不许搞怪。”我发出警告。
“翏依芭，我在帮你，不要狗咬吕洞宾不知好人心啊。”
“好人心？我看你是包藏祸心！这个训练我能行，不用你帮忙。”
十分钟后，进行俯卧撑训练。
对这个项目，男生们都普遍有期待。甚至有人跑过去给教练提建议，“教官，这次能不能让女生躺地上，别折腾我们了。”
结果引发女生一片抗议。
陈教练只好顺应民意，“这样，男同胞们先蓄能，我们把这个保留节目(本章未完,请翻页)
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