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第二十八章 呼吸吐纳!周天循环!(2)

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第二十八章 呼吸吐纳!周天循环! (第2/3页)

这玩意的。

“不过对我来说,还是有练的必要的,基础的武功入门简单,练到圆满的难度也比入了品阶的武功低,如果是一门玄奥的内功,就连入门都难,更别说是练到圆满了!”

秦坤很快便驱散了心中的一丝失望。

秦坤练到圆满的武功、技能是能诞生出与之相应的神种的,这就意味着他学习一些难度简单的武功更加的合适。

如果换做一门入了品阶的下乘武功,要练到圆满那难度可不低,普通人花费一辈子时间都未必能做到!不但得看天赋、根骨,还得有大量资源辅助!

收敛心情,秦坤决定先练练《吐纳术》,亲身体验一下。

“吐纳术,通过呼出浊气吸进清气,或伴随发音来调整身体各部位机能的修炼方法。”

“用满吸的呼吸法,先把气呼净,腹部自然放松,然后吸气使肺部开张,再慢慢把气呼出去,以此来加强吐纳的过程,关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用,对五脏偏颇之调整作用亦较明显,对调整经络也有一定作用。”

“先吐出体内浊气,再自鼻中吸入清气,用意念咽入下丹田,以补充呼出之气。呼必呼尽,吸必吸满。吸时小腹鼓起,呼时小腹收回,这样口呼鼻息三次……”

秦坤静静盘坐,则是按照秘籍上的法门,修行着《吐纳术》。

呼出浊气,吸入清气,这种过程相当的美妙,让秦坤感觉大脑都更加的清晰。

不止如此,秦坤发现这吐纳术的关键之处!

“按照秘籍上记载,吐纳术的修行不可强修,一次吐纳持续小半刻钟就需停下,因为持续的吐纳对肺部、内脏的负荷不小,但需要尽量延长一个周天的吐纳时间,这样带来的提升是会随之倍增的,而我……一个周天吐纳持续小半个时辰都没问题!”

秦坤眸子发亮,这吐纳术门槛低,人人都能练,无时间无地点限制,随时随地都能练,而其唯一的限制,就是对肺腑有一定的负荷,不可维持吐纳呼吸之法太久。

秦坤不一样,身负血海神种,他气血蜕

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