厥骑手会挑选最为强健的马，并且对其进行系统性的训练。训练一般为期三十天左右。
训练的第一阶段称之为‘吊马’。‘吊马’的主要目的是为了让马听从主人的指令。‘吊马’一般会从早上到下午。
‘吊马’之后是‘驱马’。‘驱马’就是让马尽可能多跑，这是一种超负荷训练，目的是为了增强马的耐力。驱马的过程中，要注意马的营养，不能够影响到马的体质。
我们赛马一般分为‘赛跑’和‘赛走马’两种。‘赛跑’活动一般由部族头领负责，规模则视部族的规模，小则十余骑，多则两三百骑。获胜者可以获得牛羊等物资的奖励。
‘赛走马’比赛主要以速度、稳健和美感为比赛内容。其中，‘赛走马’比赛的步法类型有两种：一种是马匹在行进中以一侧的前后肢同另一侧的前后肢交替迈步；另一种是处于交叉位置上的前后肢同时离开地面，而后又同时着地，交替迈进，只有在规定赛程内依照规则规定的走姿领先者才能获得名次。
‘马球’比赛时，一般分为两队，骑马飞驰击球，以进球多少定胜负，优胜者可获得奖励。马球场长一百八十米、宽七十米，所使用的马球是用粗羊毛绳缠成团，外面用黄羊皮缝制而成，直径约十二厘米。球棍呈铲形，长约一米二米，每队十二名马球队员，手持马球棍，骑着骏马；场上设有前锋、后卫、守门员等岗位，每场三刻钟，分上下两场，并且选用木碗滴水的方法来计时。
赛马和马球比赛完，可汗组织脱思高尔围坐在篝火旁，用捕获来的猎物做美食，喝着马奶酒，安排一群突厥美女们跳着“胡旋舞”助兴。
这群突厥美女在一毡毯上起舞，纵横腾踏，旋转如风，双足始终不离毯上。旁边有一对乐队用一面正鼓和一面和鼓、一支胡笛、一对铜镗在伴奏，随着鼓点不断加快，舞者旋转速度也越来越快，以至“但见金光不见人”，美不胜收！
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