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这一天上午，苏乔正在寿仙宫里忙着用扁担挑水健身，忽然宫门口的小侍女洪亮清透的声音贯穿整个宫室，听得苏乔虎躯一震。
“西宫黄贵妃娘娘驾到！！！”
苏乔听闻是黄贵妃来了，也等不及去内殿洗把脸，放下手中的扁担和小木桶，风风火火地就往门口跑着去接驾。
“贵妃姐姐来了，快请进快请进，小午，把上次南方进贡的好茶煮上一壶，再拿几碟点心过来。”
看着小午应声往膳房去了，苏乔才走上前拉住黄贵妃的衣角，用很小很小的声音对贵妃耳语道：
“黄姐姐，你上回教我的拳法……我练了几天，没什么效果……身体底子太差了，你有没有什么能快速强身健骨的法子？教教我呗？”
黄贵妃本来看苏乔煞有介事的样子，以为是什么大事，听她说完才知道，原来是嫌黄家拳法太难，想练点简单的。
贵妃“扑哧”一笑，用手点了点苏乔光洁细腻的小脑门，略带笑意地嗔怪道：
“你呀，就是这么不踏实，爱耍小聪明，这习武的事哪有什么捷径，谁不是成年累月一点一点练出来的，你还想一口吃成个大胖子不成？”
苏乔一听这话也有些委屈，嘟着小嘴揉了揉被戳疼了的脑门，小声嘟囔着。
“黄姐姐又笑话我……我也知道这事儿急不得，可是这苏……这温国到大商的路太远，一路上车马颠簸、食不果腹的，身子都熬坏了……实在是没法一下子就消化精妙无比的黄家拳法。姐姐您行行好，先教我点儿基础的身法，等我把底子打好了再去学拳法，没准能事半功倍呢？”
黄玉禅一听，这小丫头说的也有道理，习武确实应该先把身体的底子给调理好，才能更好地控制自己的身体肌肉发力情况，便点了点头，算是答应了。
苏乔一看黄贵妃点了头，高兴的茶也顾不上喝，拽着黄贵妃就往后院空地走，恨不得立马就能开始练习新的身法。
一进门就被拉到后院当教习的黄玉禅满脸都写着无奈，可谁让这个小闺女偏偏就很合她眼缘，换了旁人敢这样支使她的话，只怕早就被一掌拍飞了……到了苏妲己这儿，她非但没了脾气，一看见那九条毛绒绒的狐狸尾巴，满心满眼就只剩下喜爱和偏疼。
“你这个小丫头片子，还说自己身体底子不好，我看你这一路拉着我跑得虎虎生风，我哥来了都得自愧不如。”
“嗐……姐姐您就别挖苦我了，您今天受累，中午我亲手下厨给您炖鸽子汤喝怎么样？”
一听这小丫头要亲自下厨，黄玉禅也没了脾气。唉，可爱的小萌物还会做好吃的餐饭，你说这不宠她还能怎么办呢？
眼见黄贵妃眉宇间没了嗔怒之意，苏乔脸上也乐开了花，九条尾巴来回晃悠，恍得黄玉禅差点没克制住自己上手撸毛的冲动。
“行啦，笑得眼睛都看不见了。那今日我便将黄家拳法最基础的身型教给你，认真看着，这次再嫌难不好好练习我可再也不帮你了啊！”
“嗯嗯嗯！谢黄姐姐不吝赐教，我一定认真练习，不会丢您的脸的！”
看着尾巴摇的“呼呼”响的苏乔，黄玉禅还是没绷住，笑意盈满了眼眶。
“第一式，气沉丹田，足下生根，力坠下盘，调息养血。”
黄玉禅一边讲解心法，一边亲身示范给苏乔看。苏乔也学着自己师傅的样子，深吸了一口气，缓缓扎下一个马步，再调动气息支撑片刻，然后慢慢起身，重复这个动作。
苏乔内心：“咦？这不是深蹲练习么？原来以前练武也跟健身差不多啊……”
“想什么呢？动作都不给我做到位，想挨罚了是不是？”